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浅析体育锻炼对大学生心理健康的影响 　　摘 要：学生的心理健康问题已成为学生、家长、高校乃至社会普遍关心的问题。文献资料分析了学生产生心理障碍的原因，阐述体育运动对学生心理健康的影响，认为体育运动不仅能够改善大学生的机体健康状况，而且对提高学生的心理健康，治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用；剖析了造成大学生心理健康问题的原因，并针对存在的问题，提出相应的对策。 　　关键词：体育锻炼；心理健康；生活水平；思想观念 　　1.引言 　　体育锻炼不仅对人体的物质形态的心理产生积极影响，而且对精神形态的心理也发生作用，产生相应的心理发展和变化的特点。目前，大学生心理健康问题越来越突出，加强大学生心理健康教育的必要性和迫切性显得越来越重要。近年来，国内外学者从多方面多角度对体育的心理健康效应进行了研究，体育锻炼促进心理健康的功能日益受到广泛关注。体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动。它不仅有助于智力的发展和形成良好的心理品质，而且有助于人际关系的改善和自信心的增强。 　　2.大学生心理健康现状 　　健康是人类生命延续的基础，在不同的历史阶段和不同的文化背景下，人们对健康的诠释不同。随着社会的发展，科学技术的不断更新，人们对客观世界和自身的认识不断深化，从而对健康的认识更加确切，对健康的要求也越来越高。世界卫生组织（WHO）对健康的界定为：“健康不仅是免于疾病和衰弱