调控情绪讲课课件.pptVIP

学会调控情绪 ——放飞好心情 期中考试结束时间不长，要求同学们回想：在你知道考试成绩的那一刻，心里有什么感受，把这种感受写在纸上，并画一副脸孔，表示你当时的情绪。 思考：人为什么会产生不同的情绪呢？ 要求学生认真阅读——P64插图、P65相关链接。学生各抒己见，教师适当组织引导，分别得出以下结论： 1.对同样的事情，为什么不同的人会有不同情绪表现呢？ 2.情绪于个人看问题的角度、态度有甚么关系？ 情绪是可以调适的：情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 因此在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 请几个同学真实再现当时期中考卷发下来同学间存在不良情绪的情景，然后请同学们帮这些同学调节不良情绪。比如撕毁试卷、向同学乱发脾气、不想好好学了等常见情绪。 小组讨论：在学习、生活、人际交往等等上，我曾经烦恼过什么？我当时的心情是怎样的？你是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的？ 组织学生分组交流探究，各组选一名代表向全班交流，老师记录学生的不同调节方法，根据各组归纳方法的多少展开竞争。 显示问题：（小组为单位展开比赛 ） 1.上课时，你积极举手回答老师的问题，但老师却总也不叫你。 2.下雨天走在泥泞的路上弄得满身是泥水。 3.今天的作业特别多，你会怎么想？