大学生心理询中的适应与发展.pptVIP

大学生心理咨询中的适应与发展 轩希 一、心理咨询的界定 心理咨询是应用心理学的一个重要分支。它是运用心理学原理与技术，通过咨询者与来访者之间的交谈、协商、探讨，帮助来访者找出引起心理问题的原因，分析问题症结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策，以便来访者恢复心理平衡，提高对于环境的适应能力，逐步学会以更加积极的方法对待自己以及他人。简言之，心理咨询的宗旨就是“助人自助”。 在理解心理咨询时，注意把握以下两个方面的关系： 1．心理咨询与心理安慰的关系 心理咨询过程实际上是“人格重构”的过程，它所追求的是帮助你自身实现“心灵的再度成长”。 心理安慰主要指情绪宣泄与暂时恢复心理平衡 2．心理咨询与心理治疗的区别 （1）服务对象不同 心理咨询以輕中度个人适应与发展等心理问题、心理困扰、心理冲突的正常人为主，心理治疗主要以有心理障碍和心理疾病的人为主。 （2）工作内容不同 心理咨询着重处理的是常人遇到的各种问题，如人际、情感、家庭、环境适应、职业选择、生涯设计等问题。心理治疗的适用范围主要是某些神经症、人格和行为障碍等。 （3）工作时间不同 心理咨询用时较短，心理治疗费时较长。 3．心理咨询的作用 心理咨询可以帮助你管理自己的情绪，避免产生情绪障碍；帮你恢复爱的能力，使你学会幸福的生活；使你拥有健全的人格，摆脱不良心态，更好投入学习和工作；帮你摆脱痛苦，教会你应付生活中种种挫