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人免疫系统工作过程 人免疫系统工作过程 人免疫系统工作过程 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 如若不睡 心 理 平 衡 心理平衡的作用超过一切保障作用的总和 最好的心情是宁静 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心， 不管外在的世界如何变化， 自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更 不在一颗所求太多的心中， 放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧 心 理 平 衡 静坐 关照生命 雨滴在荷叶上聚积到了一定程度，拖曳不定的荷叶就会毫无留恋的将这水晶般的珠子倾泻而出。 生命也是如此 我们应关照生命所能承受的轻重 * * 与健康有约 上古天真论 食饮 有节 起居 有常 不妄 作劳 能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 ！ 。 晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间： 此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在 时，不应在11点之后。 晚间 11-凌晨1点 / 胆的排毒时间： 脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，需在熟睡中 凌晨1-3点 /肝的排毒时间 肝解除掉有毒之物，产生新鲜血液,需在熟 睡中进行 凌晨3-5点 /肺的排毒时间： 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免