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走向足球训练的科学化之路 　　中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-01 　　摘 要 随着我国足球体制改革的深化和内部运行机制转换的发展，足球界正面临着社会对足球水平的期望值与实际水平的强烈反差所构成的主要矛盾。因此，尽快提高我国的足球竞技水平已成为当务之急。提高一个国家足球水平的因素是多方面的，但其中最基本的还是对足球队的训练。为了将足球训练的水平跟上世界足球强国，就必须为足球训练创造更好的环境，制定出更加符合运动科学的训练方法。即走向足球训练的科学化之路。 　　关键词 足球训练 科学化 足球技术 　　随着竞技水平的迅速提高，国际竞争的日益激烈，世界科学技术飞跃发展，人们更加认识到只有广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练，才有可能获得理想的训练效果。于是人们不再满足于仅按师徒相传的经验进行训练，而是纷纷运用新理论、新思想、新的科学技术和仪器设备、新的方法和手段，去探求足球竞技水平更快的提高，这就是世界足坛方兴未艾的足球训练科学化的总体发展趋势。 　　一、足球训练科学化的科学基础 　　现代科学技术的飞速发展，已成为当代社会的一个极其重要的特征。现代足球的发展，同样也依赖着新科学技术。现代科学技术在足球训练领域广泛地介入与移植，大大促进了足球训练科学化的进程。比如：自然科学、社会科学的介入（运动医学、运动生理学；体育社会学、体育经济学）；数学科学的介入（定量的数学方法、体育统计学）；信息科学的介入。由于信息科学的介入，使足球训练信息的收集、存储、加工、传送能力大大提高；技术科学的介入（生物工程技术、激光技术、通信技术、空间技术、电子计算机技术）。 　　二、足球训练科学化的实践基础 　　（一）足球训练实践经验的积累 　　现代社会生活中，竞技体育地位的明显提高，各个层次、各个领域中竞赛活动的空前活跃，促使足球训练实践的迅猛发展，使人们进而也从中积累了异常丰富的实践经验。如巴西、阿根廷、德国、意大利、英国都拥有一大批的足球训练专家，他们从事足球训练达几十年之久，对足球训练过程独有的驾驭才能，是人们探索足球训练规律的宝贵财富，为足球训练科学化进程的发展奠定了重要的基础。 　　（二）教练员知识水平的提高 　　现代足球训练对教练员提出了越来越高的要求，许多足球强国都实行了教练员培训和考核制度，要求教练员必须获得相应的学历，具备必要的知识，才有资格担任一定级别的训练工作。教练员知识水平的提高，为足球训练科学化的实施提供了实践的可能。 　　三、足球训练科学化的基本内容 　　足球训练科学化是指运用科学理论、方法及先进技术组织实施并有效地控制足球训练全过程，进而实现理想目标的动态进程。足球训练的全过程是一个由直接或间接影响足球技术水平的因素所构成的复杂的多层次系统。主要内容包括：科学选材；科学的训练计划；良好的训练环境等。 　　（一）科学选材 　　运动员选材是运动训练系统中重要的组成部分。其过程分为初选、专选、精选三个阶段，其中初选最关键，尽可能把先天条件优越的少年儿童选拔出来进行科学训练。 　　我国从1980年开始进行科学选材研究，至今制定了我国足球等多个运动项目优秀运动员的形态、素质、机能、心理等方面的选材评定标准，它对我国足球训练选材工作产生了积极的影响。选材应在科学诊断和预测的基础上进行，通常采用多因素分析法进行最优化选择。 　　（二）科学地制定训练计划 　　训练计划是对未来的训练活动预先做出的理论设计，描绘了球队从现实状态向目标前进的通路。现代训练内容已由过去的身体、技术、战术训练内容，扩大为包括智力训练、心理训练和作风训练在内的六大训练内容。它体现了现代训练已由“体力为主型”转为“体力与智力结合型”，实现了体力、智力、心理和技能综合训练的内容体系。 　　（三）良好的训练环境 　　足球训练系统经常受到来自社会环境、生活环境、生态环境及比赛环境等多方面的各种因素的影响。所以足球训练的科学化不仅要遵循训练的客观规律，还要解决好周围环境对足球训练比赛系统的影响。现代采用的“模拟训练”、“针对性”训练就是一些具体的方法。同时，排除环境因素的不良因素影响，很大程度上取决于运动员本身在训练比赛中的自我控制能力。 　　四、足球运动的科学研究 　　足球运动的科学研究工作是足球训练科学化的重要组成部分。科研工作的主要任务是运用科学的方法探索足球运动的过去、现状和发展的客观规律。足球工作者应掌握这些客观规律，指导足球科学训练，不断提高运动技术水平。 　　（一）科学研究的内容 　　足球运动科学研究的内容大致可分为下列几个方面：竞技能力决定因素的研究；情报信息的研究；运动营养的研究；运动后恢复疲劳的研究；规则、裁判法的研究；竞赛制度及编排的研究；教练员