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- 2016-12-24 发布于北京
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警惕九大现代病
如今,人们出门坐汽车,回家坐沙发,上班在空调房里看电脑,下班玩手机、听音乐,现代人的生活丰富多彩,可也存在许多健康隐患。专家在此解读常见的9种现代病。
办公臀
许多上班族都感觉,屁股“越坐越大”,大腿“越坐越粗”。英国生理学教授琼斯给这种现象取了个名字“办公臀”。最近,这个新名词迅速火了起来,网络上有近50万人参与讨论。一项2000多人参与的调查发现,近八成女性存在办公臀现象。
以色列特拉维夫大学的研究者发现,习惯久坐的人臀部脂肪堆积的速度比一般人快两倍。琼斯指出,办公臀不仅影响美观,日后还更容易患肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病等。美国健身教练科基恩及英国健身教练罗伯茨设计了两套臀部锻炼法:爬楼梯,一步迈两层台阶,能提臀;后踢腿,用膝盖和前臂支撑身体,大腿与地面垂直,后背挺直,将左右腿交替伸直后尽量抬高。
触屏指
无论在街头还是在公交车上,随处可见手指在触屏上划来划去的人。一则热议微博称,台湾一男子因长时间玩触屏游戏把指关节软骨磨光,手指痛得无法弯曲,医生说他患上了“触屏指”。
解放军总医院骨科教授董纪元表示,过度玩触屏对手指的伤害不可避免。首先,关节反复屈伸,肌腱在腱鞘内不断摩擦,容易导致腱鞘炎。其次,手指关节表面覆盖有厚度为1~2毫米的软骨组织,指尖长时间用力可能造成受力区域软骨磨损,甚至出现局部骨刺。
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