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浅谈少年儿童游泳运动员有氧训练 　　中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-02 　　摘 要 当今世界游泳运动发展迅猛，比赛竞争日趋激烈，浙江游泳在世界舞台的崛起，更值得我们思考和借鉴。如何打好运动员的基础，在什么时期进行有氧训练就显得尤为重要。当下，世界各国为了发掘游泳天才，提高游泳运动水平和地位，把少儿游泳运动员按年龄来分组进行训练和比赛，已形成主要的培养手段。在我国也有自己比较健全的年龄组训练和比赛体系，全国少儿比赛分设10岁组、11岁组、12岁组、13-14岁组、15-17岁组等五个组别。其比赛项目也与成人不同，专门设有全能比赛和400米自由泳（12岁以下组）或800米自由泳（13-14岁组）比赛。把年龄组训练又分为基础训练阶段（7-14岁）和专项提高阶段（14-17岁）。基础训练期的主要目的不是创造优异的运动成绩，更不提倡少儿运动员过早专项化，而是让运动员全面发展。游泳是技能驱动的周期性运动项目，而能量代谢是保证技术的基础，有氧代谢能力又是能量代谢重要组成部分。在训练中，合理运用有氧训练、无氧训练、专项训练等方法将直接影响到运动员的成材率。本文对少儿游泳运动员有氧耐力训练的可行性和必要性进行研究和探讨有着一定的现实意义。 　　关键词 少年儿童 游泳 有氧训练 　　一、前言 　　（一）研究意义 　　一个优