七年级政治上册 做情绪的主人课件 人教新课标版.pptVIP

情绪本身是生命重要的能量，每一种情绪都具有重要的意义。愤怒是一种守护的能量，悲伤是一个结束的能量，恐惧是一份保命的能量。 * 故事：挨骂 I开始：环境影响 情绪反应 后来：环境影响 调适 情绪反应 做 情 绪 的 主 人 情绪的本质------生命重要的能量 悲伤、烦恼、不满、怨恨、愤怒……都是垃圾，心里有太多垃圾，你愿意吗？ 心理体验：心理垃圾 你发现了什么？ A、3＋4＝7 B、4＋5＝6 C、2＋3＝5 D、5＋3＝8 故事：小孩与水手 积极乐观 积极乐观的心态是良好情绪最重要的影响因素，是生活的阳光雨露，是生命的必需品，而不是可有可无的点缀品。 发泄情绪 情绪已经产生了，就要把它发泄出去。 积极的自我暗示 积极的暗示可稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的暗示却能造成不良的影响。 转移注意力 用四条直线把这九个点连起来，线与线之间不得断开，一笔画好。 多角度想问题