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- 2016-12-27 发布于江苏
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(适于1岁半以上)西汁鱼丸原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只。青椒25克,山药25克,葱姜汁、 精制油、盐、蕃茄酱,白糖、味精少许,水淀粉适量。做法:1将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜 汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后。待用;青椒、山药均切成丁。2取一个干净 的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出 待用。3将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量着茄酱煸炒出红油,加少许汤水放入少许盐和白糖;烧开 后,放入青椒、山药丁,略烧沸一下,再放入鱼丸待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。营养小秘密:鱼肉营 养丰富,很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。西红柿蛋 片原料:西红柿50克,鸡蛋2只,黑木耳,精制油、盐、味精,麻油少许,水淀粉适量。做法:1 先将鸡蛋分蛋黄、蛋清打入盛器中,搅散后加入少许水淀粉,拌匀后再分别倒入2个小盆中,上笼用中火蒸成蛋糕 。取出后用刀切成片状,待用;西红柿切成小块状,待用。2取干净炒锅放置炉火上,放入少许油;烧热后. 放入西红柿煸炒片刻,然后放入蛋片、少许黑木耳,再加少许盐、味素。翻炒片刻后用水淀粉勾芡,淋少许麻油即 可装盆。营养小秘密:常用西红柿炒鸡蛋的做法不太适合小年龄的宝宝食用。而此菜肴色泽艳丽、口味鲜 美,
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