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吴熙：好的婚姻就是自由分享彼此的生命故事 　　身为台湾著名的心理专家，吴熙最擅长的是叙事心理治疗。叙事心理治疗，简单地说，就是通过倾听别人的故事，问一些不一样的问题来帮助人。 　　从事婚姻与家庭治疗这几十年，吴熙运用叙事的方法，帮助外遇的夫妻度过婚姻危机，帮助关系冷淡的夫妻进行深层沟通，也帮助夫妻俩在婚姻里找到自己的力量，实现自我成长。 　　如果你的先生外遇了 　　吴熙说，在婚姻问题里，外遇是最最恐怖的事情，因为它会摧毁夫妻俩的信任感和安全感，让伴侣经受严重的情感创伤。有些咨询师会急于给求助者建议，但是叙事学认为，“自己”才是解决问题的主人。所以，吴熙不会急着解决问题，而是耐心地等求助者说出自己在不同状态的内在故事，陪伴受伤的一方走过这段艰辛的路，找到自己生命的力量。 　　吴熙接待过一对台湾夫妇，先生和太太都是成功人士，结婚12年，生了两个小孩，两个人的感情非常深厚。有一次，先生去参加一次饭局，结果和席上认识的一个漂亮女孩发生了关系。太太知道这件事情后如遭晴天霹雳，痛苦得吃不下饭，睡不着觉，仿佛一下子老了10岁。她开始和先生冷战，拒绝过年时与先生一起看望婆婆，拒绝与先生说话，拒绝与他呆在一个房间里……先生非常后悔，他和那个女孩只是逢场作戏，没有想到自己只是“玩一玩”，却要付出这么大的代价：太太痛不欲生，而两个孩子也因此受到了很大的惊吓。 　　经过几个月的冷静后，太太决定不离婚，于是找吴熙做婚姻咨询。吴熙用了几个小时来倾听她的故事，一直到她觉得自己说够为止。因为表达创伤是一件很重要的事情，只有先充分地表达，然后才能慢慢去看创伤背后的生命力。 　　吴熙对这位太太说：“你是血肉做成的，对先生有这么深厚的感情，所以生气、愤怒和无力都是正常的。你得好好地关爱自己，虽然这很困难，但是还要尽量让自己吃饭、睡觉、喝水、运动、接触大自然。因为如果你不能关爱自己，状态不好，那么和先生对话时，他就会觉得我的老婆就是那副德行，不愿意和你沟通……” 　　为了帮助对方发现自己的力量，吴熙采取叙事的治疗方法中的外化与重写技术。外化是把人和问题分开，她会问这样的问题：“如果把这几个月辛苦的自己比作一朵花，你想对她说什么呢？” 　　重写是找到自己的不容易，然后去感谢。吴熙经常会采取“跨越时空见证”的办法，让老年的自己来感谢现在的自己。比如问对方：“60岁的你，看见现在的你虽然痛苦、绝望，但还在努力地去找咨询师谈。60岁的你，想和现在的你说什么呢，她最被你感动的是什么？”吴熙说，之所以这样问，是因为人只要想得远，就会走得不一样；如果只想到现在，就会很辛苦。 　　通过一个阶段的咨询，这位太太终于找到了生命的力量——孩子。她对吴熙说：“我现在真的很痛苦，但是我一定要努力把我们的关系弄好。我希望将来孩子结婚时，我和他的爸爸能够一起出席婚礼，微笑着给他祝福，而不是像仇人一样，如果爸爸去，妈妈就不肯去，我绝不能让我的孩子承受那样的痛苦！”之后，她也和先生讲了这句话，希望他们能够一起努力。 　　先生以前从来没有想过“参加孩子婚礼”这样的事情，但是因为有了这个共同的愿景，他主动改变自己。这对夫妻花了很多心思来经营自己的婚姻，过得越来越好。但是，外遇的修复是需要一个漫长历程的。直到11年后，这对夫妻才真正彻底地走出了这次外遇带来的伤害。 　　吴熙说，如果想挽回婚姻，太太要找回自己的力量，而先生要善于发现太太行为中的善意，千万不要把太太的接纳当做理所当然。譬如，要遵守建立安全感的约定，彻底终止外遇行为，不再和情人联系。如果建立约定后，自己又不去遵守，那么就可能永远失去太太了。如果太太变得疑神疑鬼，先生千万不要指责她，而是要贴近她、理解她，说：“我知道，你的怀疑，都是为了让我在你的身边。”先生只要这样说，太太就会感到很舒服，疑神疑鬼的程度也会减轻。 　　如果吵架时太太翻旧账，又对先生发飙，先生千万别说“我都回来了，你干吗还这样”，而是要说“太太，你为这个家付出这么多，我还做出这种事，真是对不起！你真的很不容易，谢谢你！”先生的理解，会让太太感到温暖，态度也会缓和下来，渐渐地，她就不会翻旧账了。伴侣外遇会带来很多伤痛，但是如果夫妻俩能够从痛苦中获得成长，这些成功的经验就会刻骨铭心，一辈子都忘不了。 　　在外遇事件中，太太因为家人的不理解，往往会受到多元的创伤。吴熙接待过一位太太，她的先生一向表现得很爱家，也没有任何不良嗜好。有一次，先生去外地出差半年，因为太寂寞，就和一个女同事外遇了。事发后，太太非常痛苦，可是婆婆完全不安慰她，还对她说：“我的儿子从小就规规矩矩的，他为什么会外遇？肯定是你不好，你自己要好好检讨一下！”听了这话，她简直是心如刀割。 　　最痛苦的是，父母也不理解她。因为先生一直对岳父岳母很好，只要有时间就去看望老人家，陪岳母择菜、购