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流感前你先别被流言传染 　　在每年的感冒季，你是否总是第一个中枪，最后一个才康复？你觉得感冒就是无休止的喷嚏和流不完的鼻涕，以及不断爆表的体温和恼人的咳嗽？你自认为对感冒十分了解，但是我们却要告诉你一些你还不知道的『冷』知识，以及如何在寒流和病毒到来之前做好准备，安然躲过一劫！ 　　令你信以为真的6感冒传言 　　你的感冒知识是从长辈那里口口相传得来的，还是久病成医自己琢磨出来的，或是坊间流传的那些偏方？但是这些看起来毫无破绽的说法却充满谬误，也正是这些披着科学外衣的伪知识让你在感冒面前不堪一击。 　　No.1 补够维生素C，感冒撤退 　　大家都在说：在容易感冒的冬天，你一定要补充足够的维生素C，这可以让你的免疫力大大增强，让感冒病毒没有可乘之机，就算是已经患上了感冒，多吃一些含维生素C的食物也能让你迅速康复。 　　真相是这样的：在维生素C的药品说明书里，你不会看到上面信誓旦旦地写着具有预防和治疗感冒的作用。维生素C作为人体必需的营养元素，适量补充可以提高身体的免疫水平，促进免疫蛋白合成，提高肌体功能酶的活性。基于此，维生素C能够预防和治愈感冒的传言经久不衰。但是需要注意的是——关于维生素C的这些功效的研究都是在体外研究或者身体极度疲乏的情况下而得出的结论。最新的研究发现，每天摄入2克以上的维生素，和那些每天吃安慰剂的人相比，患上感冒的几率是一样的。此外，大量长期