6.2磨砺意志1.pptVIP

意志力测验 现在有１６道题，先仔细地阅读每一题，然后在５种答案中任选１个，将代号写在题后括号里．５种答案是： Ａ：完全是；Ｂ：大多是；Ｃ：是与非之间； Ｄ：一般不是；Ｅ：不是． １．在长跑中，发生生理反应时，我会咬紧牙关坚持底（　） ２．我做作业，一遇到问题，就马上去问老师或家长（　） ３．如果晚上有精彩的节目，我会放下手中的功课去看（　） ４．即使天很冷，我都按时起床，准时完成作业（　） ５．只要需要，我能长时间地做一件单调而无兴趣的事（　） ６．我常因读有趣的小说而忘记当天的功课（　） ７．我决定做的事情，一定要做到，决不落空（　） ８．如果我对某门功课不感兴趣，就不会好好的学（　） 9．我相信只要有决心，没有做不成的事（　） 10．生活中遇到困难时，常要大人帮我出主意（　） 11．我决定做一件事，总是说干就干，绝不拖延时间（　） 12．我常常下决心去干一件事情，一碰到困难就要打退堂鼓（　） 13．学习上遇到困难时，我总是自己想办法解决（　） 14．我相信“运气”，任何事情成功全靠机遇（　） 15．生活中碰到失败我不会气馁，常吸取教训，总结经验，在失败中奋进（　） 16．生活中遇到困难，我会不知所措，要别人帮我出主意 （　） 记分与评价 凡是序号为奇数的题（１，３，５．．）答案ＡＢＣＤＥ分别为５，４，３，２，１分． 凡是序号为偶数的题（２，４，６．．）答案ＡＢＣＤＥ分别为１，２，３，４，５分． ７０分以上意志很坚强；６０－６９分，说明意志较坚强；５０－５９分，说明意志一般；４０－４９分，说明意志较薄弱；３９分以下，说明意志薄弱． 实现目标三步曲 建立目标 目标具体化 6.2磨砺意志　　　 主题词:意志 磨砺意志 情境研讨：他为什么管不住自己 　思考：罗恒老是管不住自己的原因是什么？ 没有坚强的意志 　讨论：我们应该如何面对意志培养中的各种诱惑？ 问:霍金的故事告诉我们什么道理？ 坚强意志对一个人走向成功有什么意义？ 故事会：轮椅上和科学巨人 一、意志是人的重要心理品质 1、意志是人重要的个性心理品质。 意志品质有：优劣、强弱之分 优良的意志包括自觉性，坚韧性，果断性，自制性等。 2、从小培养自己具有坚强的意志，有助于战胜困难、克服弱点、成就人生。 19 18 17 16 15 14 13 12 11 题号 答案 得分 得分 答案 9 8 7 6 5 4 3 2 1 题号 1 .明确提出锻炼意志的任务 有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子…这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去。从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？ 二、磨砺坚强的意志 实现目标 提高英语成绩 每天识记十个单词背诵一篇课文 期末 考试 英语 达到 九十 分以 上。 2 .培养良好的行为习惯 　　　　　　　　　　　　　闻鸡起舞 晋代的祖逖是个胸怀坦荡、具有远大抱负的人。进入青年时代，他意识到自己知识的贫乏，深感不读书无以报效国家，于是就发奋读起书来。他广泛阅读书籍，认真学习历史，于是就发奋读起书来。他广泛阅读书籍，认真学习历史，从中汲取了丰富的知识，学问大有长进。他曾几次进出京都洛阳，接触过他的人都说，祖逖是个能辅佐帝王治理国家的人才。祖逖24岁的时候，曾有人推荐他去做官司，他没有答应，仍然不懈地努力读书。 　　 后来，祖逖和幼时的好友刘琨一志担任司州主簿。他与刘琨感情深厚，不仅常常同床而卧，同被而眠，而且还有着共同的远大理想：建功立业，复兴晋国，成为国家的栋梁之才。 一次，半夜里祖逖在睡梦中听到公鸡的鸣叫声，他一脚把刘琨踢醒，对他说：“别人都认为半夜听见鸡叫不吉利，我偏不这样想，咱们干脆以后听见鸡叫就起床练剑如何？”刘琨欣然同意。于是他们每天鸡叫后就起床练剑，剑光飞舞，剑声铿锵。春去冬来，寒来暑往，从不间断。 　　 功夫不负有心人，经过长期的刻苦学习和训练，他们终于成为能文能武的全才，既能写得一手好文章，又能带兵打胜仗。祖逖被封为镇西将军，实现了他报效国家的愿望；刘琨做了都督，兼管并、冀、幽三州的军事，也充分发挥了他的文才武略。 3.培养自我控制，自我调节的能力 美国心理学家沃尔特·米切尔进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急着吃糖的