情绪管理与职场压力.ppt.pptVIP

  • 80
  • 0
  • 约1.74万字
  • 约 64页
  • 2016-12-29 发布于湖北
  • 举报
亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 第一步:心脏核心位置在正中心;大脑和心脏的连通,医学上叫做生理镇静;注意力转移会聚集能量,是有用的;转移注意力的能力要很强,方法:左脚趾到右手肘到心脏 第二步:肚子鼓起来,婴儿即是腹式呼吸,肺叶下端被锻炼,横膈膜按摩肠胃,对消化好,好的腹式呼吸一个来回10秒,五秒吸五秒呼,一分钟6次,这个频率是0.1Hz,宇宙和大自然的频率;最终目的:心脏被锻炼得能够自主复原,作用是坐标左边向中间走,但

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档