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读书心得：感恩与觉察 年前在胜利油田第二届园长高峰论坛上，艾瑞做了一上午的分享，关于我们的成长。她强调“凡事发生必有恩典”，吻合了我一直的感恩心态。于我，生命中有些东西，有教益有训诫。也许是我想要的，主动寻求的，也许是我不想要的，却无力拒绝的。无论给我带来怎样的变化，我都心存感恩地接受。与我的生命连结的每个人，都曾经或者正在滋养着我。我感激过去和现在与我有链接的每个人。 艾瑞也反复强调“我是一切问题的根源”，希望我们所有的人都能带着觉察去看自己的情绪和问题。猛然惊醒我的是“觉察”二字。我们每个人都会有情绪，有困扰，如果可以带着察觉去看，就会发现所有的问题真的都是自困。也许这样也并不能解决问题，但却可以让自己不被负面情绪过分纠缠。 这几天一直在看波图.乌沙莫的《家庭系统排列入门：如何释放家庭爱的能量》。说实话，我个人对于心理治疗并不了解，只是零零星星地从《心理月刊》和一些书上看到一些，有一点名称上的了解而已。 就这个话题，昨晚和女儿聊了很久，当然还是我说的多。也是因为女儿说她最近在看《心理学导论》，让我很是奇怪，所以先是交流了关于行为主义心理学、认知学派心理学和精神分析学派心理学的简单要点，后来就谈到了我正在读的这本书。如果有秩序的家庭系统的爱的能量可以流动，并被后代接收到的话，我希望女儿真的可以接收到我和姥姥身上最阳光、最乐观、最坚韧的那部分,尤其是我们的爱和期