2013八年级上册心里健康教案.doc

健康教育课教学计划 第1课： 注意饮水健康 第2课： 注意饮水健康 第3课：关爱生命 远离毒品 第4课：怎样观赏体育比赛 第5课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔 第6课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型 第7课：常见意外伤害的预防 第8课：初中生常见心理障碍——自我意识发展 第9课： 中学生考试焦虑 第10课：考试心理辅导 ——应试的心理策略与技巧 第11课：10年后的我 第12课：揭开科学锻炼的奥秘 第13课：锻炼意志、激励进取 第14课：安全常识和韵律活动 第15课：运动损伤的预防及处理 第16课 ：传染病——人类健康的杀手 第17课 ：远离传染病 第18 课： 我的性格我了解 第1课时 注意饮水健康 【教学目标】： 1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。 2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。 3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。 【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。 【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。 【教学方法】：归纳法、举例法。 教 学 过 程 一、学生搜集资料： 二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？ 明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。 B、了解水的重要性； 问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。 C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候 会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表。归纳。 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？ 现场做调查，做记录。 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。 C、怎样的水才是健康的水？ 没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力； 小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”） 第2课时 注意饮水健康 【教学目标】： 1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。 2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。 3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。 【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。 【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。 【教学方法】：归纳法、举例法。 教 学 过 程 一、小调查：你的饮水健康吗？ 1、请全班同学如实填写调查表： 我喝的水主要来自 我每天的喝水时间 我每次大概喝 杯水。 我一天总共喝约 升水。 2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生 水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多 少位？ 二、喝什么样的水才健康？ 1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？ 2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。如纯净水，矿泉水， 烧开的自来水等。 3、总结健康水的标准。 4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？ 5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。 三、怎样饮水才科学 1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？ 2、讨论：这些饮水习惯好吗？ 3、总结：健康饮水，适时适量。 4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？ 5、制定我的饮水时间表。 6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下