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游泳运动员最大摄氧量测试方法研究进展 　　中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-03 　　摘 要 本文介绍了国内外游泳项目最大摄氧量的常用测试方法，包括陆上与水上不同的运动形式。通过对不同测试方法优缺点的比较分析，得出其涉及的大肌肉群以及运动形式越接近专项动作的测试方法，其测得值越准确。并指出正常游泳时如果能解决便携式气体代谢分析仪在水中使用的关键技术，将有可能成为简单实用且准确的测试方法之一。 　　关键词 游 有氧能力测试 最大摄氧量 　　有氧能力是指单位时间内氧被运输到活动肌肉而被肌肉所运用的能力。评价运动员有氧能力的指标很多，其中最大摄氧量（VO2max）直接反映个人的最大有氧代谢能力。它综合反映着运动员吸入O2（肺通气和肺换气）的能力、血液运输O2的能力、组织换气的效率以及组织利用O2的能力。有氧代谢系统是游泳中、长距离项目的主要供能系统。近年来我国游泳中、长距离项目运动成绩的提高与许多教练重视有氧训练关系密切。本文将对游泳运动员最大摄氧量的测试方法进行归类总结。 　　一、游泳运动员的最大摄氧量 　　最大摄氧量（VO2max）是单位时间内运输到活动肌肉中能被肌肉利用的最大氧量。最大摄氧量受遗传因素的影响较大，合理的训练能够提高运动员的VO2max值，但幅度较小，一般不超过20%[1]。上世纪六十年代，Miyashite报道游泳运动员的最大摄氧量男子是4.36±0.41L/min，女子是2.92±0.18L/min[2]。Neumann等报道，游泳运动员的相对最大摄氧量分别是60-70ml/kg/min（男）和55-60ml/kg/min（女）[2]。Fernandes等报道，中距离游泳男子运动员的最大摄氧量为5.09±0.53L/min[3]。李开刚[4]等运用跑台递增负荷测试测得男运动员VO2max为3.81±0.3lL/min，女运动员为2.79±0.79L/min。倪东业[5]等在模拟比赛中测得高原女子运动员VO2max为3.46±0.80L/min。可以发现我国男子游泳运动员最大摄氧量平均值低于国外运动员，而女子则较接近。当然测试时的运动方式、运动员在不同的训练阶段和机能状况以及受试者主观努力程度都会影响测试结果[1]。因此分析运动员的最大摄氧量必须考虑测试工具或手段造成测试结果的差异。 　　运动实践中，尽管关于最大摄氧量与游泳运动成绩之间的关系一直存在争议，但还是有不少报道表明，两者之间存在密切的关系。Duche研究得出相对于上胸部横截面（ML/min/AOFM）或者相对于全身面积（ML/min/BA）的最大摄氧量是预测100-400米自由泳成绩的最好指标。韩玲[6]等通过水中道格拉斯气袋法（Douglas-bag）发现最大摄氧量相对值与400米成绩相关系数r=?0.63（P0.05）和1500米成绩相关系数r=?0.89（p0.01），显示了较密切的依从关系。王道[7]等人通过分析认为，最大摄氧量是否与运动成绩有关可能与运动员的训练水平、测试方法及表达形式有关。非高水平运动员的运动成绩与最大摄氧量相关可能性更大；符合专项特点的测试方法所得的最大摄氧量与运动成绩的相关可能性更大；不同距离项目的成绩与最大摄氧量的相关性比较目前还不能得出准确结论。 　　二、游泳运动员最大摄氧量测试方法 　　游泳是一项在水中借助自身力量，采用肢体动作同水作用产生推进力，使身体向前游进的水中活动技能。目前最大摄氧量的经典测试方法主要是在陆上进行，运用于游泳项目时，虽已经尽可能地结合游泳的专项特点，但研究发现陆上与水上测试结果仍存在较大差异。因此本文将从陆上与水上两个方面探讨游泳项目最大摄氧量的测试方法。 　　（一）陆上形式的最大摄氧量测试方法 　　采用陆上运动形式测定最大摄氧量时，实验设计者需考虑游泳运动特殊的肌肉工作形式和能量代谢特点。Obert[8]等采用手摇功率计测试游泳运动员的最大摄氧量，令受试者仰卧在坡度为21%的专用凳上（采用仰泳的姿势），调整身体位置直到肩超过曲柄轴线前面。先进行准备活动，之后根据受试者情况每隔2.5min增加负荷为12.5-25W不等，至力竭。实时监控心率，每级负荷最后30s用Douglas气袋收集呼出气体，运用Morgan 901 MK2气体分析仪推算出最大摄氧量，最后在运动后3min采指血测定最大血乳酸。 　　李开刚[4]等用跑台对12名中国国家游泳队集训队员和北京游泳队队员（6男6女）进行测试，先进行准备活动，上跑台后，静采气1min后，以8km/h的起始速度开始递增运动.第一级负荷跑2min，以后每1min递增速度1km/h，男运动员跑到15km/h、女运动员跑到14km/h后不再增加跑速，而且每1min增加跑