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《蹲踞式起跑》的教学设计(水平三)
学 校:银川市兴庆区第六小学
姓 名:邓玉霞
时 间:2013年4月
蹲踞式起跑教学设计
一、指导思想:
本课根据《体育与健康》课程标准的精神,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,促进学生身心全面发展为目标,充分发挥每个学生的主体地位,在让学生掌握技能,锻炼身体的同时,兼顾发展学生的学习能力、思维能力等,培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。
二、教材分析:
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离,发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高机体无氧代谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。
三、学情分析:、教学目标:
、本课的重难点确立:
重点:难点:、教学策略:
??教法: 讲解示范法: 在教学过程中, 教师规范的做示范动作, 使学生更好的掌握正确的动作技术。指导纠错法:在学生练习过程中,教师对学生的技术动作进行指导,纠正错误动作,使学 生掌握正确的技术动作。学法:模仿练习法:在教师讲解示范的过程中,学生模仿教师的动作进行练习。分组练习法:根据划分的组别,听教师口令进行练习相互纠错法:在练习过程中,同学之间相互纠正错误动作。?? 全课的教学手段,运用了游戏参与法、示范法,分组练习法、指导纠错法可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏引起学生学习兴趣,将教学内容在游戏中,使学生乐于参与、易于参与到游戏中,无形间达到教学的初步目的。 教师活动 学生活动 组织示意图 次数 时间 开
始
部
分
课堂常规
1、体育委员整队
2、检查班级人数
3、报告老师
4、师生问好
5、宣布本节课内容
6、安排见习生 一、要求:
声音洪亮,口令清晰,仪表端庄,语言亲切。
二、组织:
简要讲解本课内容与目的 一、成四列横队
要求:快、静、齐
二、认真听讲要求
1、师生问好。
2、听清本课内容及要求
:教师 :学生 1次 2分
准
备
部
分
一、队列队形练习
1、 “稍息”
“立正”
“向右(前)看齐”
“四面转法”
2、四路纵队变二路队,二路纵队变四路纵队
二、游戏:游公园
三、徒手操
·扩胸运动(4x8)
·体转运动(4x8)
·压腿 (4x8)
四、 跑的专门练习
1、听清要求
2、动作规范
二、参与游戏
充分发挥想象,跟着教师的描述,调动身体,参与练习。
跟做准备操
要求:动作准确、到位完成有效拉伸
8分
基
本
部
分
一、快速反应练习
两列横队面对面站立。听到哨声后迅速抢沙包,先抢到者为胜
二、学习蹲踞式起跑
起跑包括“各就位”、“预备”、“ 跑(或鸣枪)”三个动作。
听到“各就位”口令后,做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,两手撑地,有力的脚在前(以左脚为例),另一只脚距前脚约一脚半,然后后膝跪在地上,距离左脚约一拳距离,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,注意听预备口令。
听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小夹角约为90度,后腿约为120度,注意力高度集中。
当听到“ 跑(或鸣枪)”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出,用前脚掌扒地,同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。
游戏:传送带
全体向右转,成四路纵队,每路纵队排头一名同学手持一个篮球,传球比快:
双手头上传球
双手胯下传球
1、教师示范蹲踞式起跑
2、教师分解讲解蹲踞式动作
3、从不同角度做各种示范动作,让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义
4、组织学生练习
练习:
1、四列横队,做蹲踞式起跑练习
2、教师观看,纠正错误动作
3、两人一组,听口令做蹲踞式起跑动作,后一列同学给前一列同学纠错,
1、讲解游戏规则
依次传球,最后一名同学,接到球后迅速跑到前面,把球交到排头同学手里,先完成的队伍为胜
2、教师示范动作
3、强调游戏安全
4、组织学生游戏
5、强调必须双手
6、担任游戏裁判
1.认真听取哨声
1、观看教师示范
2、学生认真听技术
动作要领
3、听讲解,看示范
4、认真练习
5、教师指出问题后加以改正
6、观察同学们的动作,找出动作中存在的问题,并指出来。
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