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百科全说文字版_ 10-12-06 陈允斌教你生活中的补血妙方 时长:00:38:15标签: 百科全说 维嘉 刘娜 陈允斌 补血 养生内容简介:本期节目继续请到了出身中医世家，推广简易食疗的陈允斌老师，教你生活中的补血妙方。【维嘉】快乐生活！【刘娜】百科全说！【维嘉】观众朋友们大家好，你现在收看的是湖南卫视为您打造的大型生活智慧脱口秀节目名字叫做~【观众】《百科全说》！【维嘉】各位好，我是维嘉！【刘娜】大家好，我是刘娜！首先呢也要感谢“美的电压锅”，对我们节目的大力支持！【维嘉】赶紧介绍一下百科帮帮团！【刘娜】是！【维嘉】唐笑！【唐笑】大家好！【维嘉】肥妈！【肥妈】大家好！【杨奕】Hello!【维嘉】欢迎！每个星期，我们在湖南卫视基本上出现到三到四次。【刘娜】对！四个人。【维嘉】应该说是很容易让全国观众了解我们。【刘娜】对！【维嘉】但是我们红的速度没有一个人来百科~【刘娜】红的速度！我知道你说的是谁！【维嘉】就是陈允斌老师！【刘娜】对呀！【维嘉】你知道吗，她现在网络上非常火。节目当中，节目之后，讨论也挺多的！【刘娜】在网上都说她是我们中国的“大长今”！【维嘉】是吗？【刘娜】对啊！【维嘉】哇，这么高的评价，那今天我们再次把陈允斌老师请出来！然后呢跟他来聊以聊，好不好？【刘娜】让我们请出出生中医世家推广简易食疗的陈允斌女士！【维嘉】【刘娜】有请，欢迎！【刘娜】白衣飘飘！陈老师好。【维嘉】就像丢丢说的，网络上有人评价你是中国版的“大长今”。【刘娜】对！【陈允斌】这个“大长今”我得说一下，这个是观众对我太厚爱了，我只能说我愿意当老百姓的一个，一个朋友，给大家提供一些健康的建议可以。【刘娜】掌声在哪里呢！那今天不知道陈老师要给我们讲那些误区，或者说健康养生的一些好的方法？【陈允斌】现在我觉得养生液是很热门的话题啊【维嘉】是。【陈允斌】所以大家都在讲养生，在我的生活中我观察到很多人呢，越养身呢，病越多、越治病，那个病越重。【刘娜】就是没养对啊！【陈允斌】对，就是没养对！因为我们说过，“养生”，你一定要有针对性，你要分自己的体制并且你一定要避免踏入这个雷区，否则的话呢，那就是变成了南辕 北辙，越养身你就越（不好）！【维嘉】以前我可能就是说不太同意养身怎么还会越养越不好。【陈允斌】对！【维嘉】但是你会发现好多东西，就像人参啊你说的这些东西~【陈允斌】对啊！【维嘉】随便乱吃了，其实反倒是对身体不好。【刘娜】对啊！【陈允斌】对对对！【维嘉】也有可能说你了解的一些方式不对的话就走偏，就越走越远。【陈允斌】对！你就完全是跟你的目标相反了，实际上就是我们说的你吃对了是良药，吃错了就是毒药！【维嘉】好啦！老师特地给我们做了一些小题板。【刘娜】对【维嘉】然后我们根据题板来一一了解究竟有哪些误区，好不好？【刘娜】好的【维嘉】来，有请陈老师入座，好啦，第一个女人没事儿常补血。【刘娜】对，因为都说女人百分之八十以上都是缺血的，然后经常我们说，哎呀，起来头晕了，哎呀你怎么嘴唇发白，补血补血，都是这个样子【陈允斌】我发现了很多女性的朋友有事没事就喜欢补血，这个不一定对，因为每个人的体质不一样，那么我们就要说补血，你吃那个生血的东西，不一定有效果！【刘娜】我问问我们三个帮帮团，看她们仨都怎么补血 好不好，唐笑？【唐笑】之前就是一说到补血所有家庭都是阿胶啊，红枣啊！【维嘉】枣不离手？【刘娜】对，枣不离手。【维嘉】自从陈来过以后，她说不是每个人都适合吃枣。【唐笑】对啊！【维嘉】而且吃枣容易发胖。【刘娜】很容易发胖！【唐笑】对啊！【肥妈】一般的时候我都是煲点汤字里头放点红枣我认为那样是补血，我也不知道是否对。【杨奕】我倒是没有这方面的困扰，我觉得我气色挺好的，基本上没有做补血这方面的工作。【刘娜】她是觉得血多了，那陈说说看我们刚才讲的就是补血，这种观点有错吗？【陈允斌】我觉得肥妈，你在煲汤的时候放几粒红枣，这是非常好的。我们说红枣天天大把的吃那是不对的！会生湿热。可是你在煲汤的时候，放几粒红枣呢那个就起到了调和整锅汤营养的作用。因为红枣，它实际上就相当于药物中甘草的作用，它能调和药性，也有解毒的功效。所以您煲汤的时候放几粒红枣，这是一个很好的搭配。【肥妈】那我再问一下老师，女人经期吗，就是说血出去多了，她就晕。所以我才这么煲，是不是对的？【陈允斌】如果针对于真正贫血的人，煲汤的时候加几粒红枣是没有什么效果的，可是您在汤里面加几粒对于全家人的脾胃是很有好处的，它就是一个调和脾胃的功能。实际上没补血。它补脾胃了。【肥妈】没补血！【陈允斌】对对对！【肥妈】我以为晕了，把红枣放进去，能不晕了。【陈允斌】实际上呢，我们讲血上的问题