2013健康心理学.ppt

健康心理学知识 第一单元 关于心理健康的定义 1946年第三届国际心理卫生大会认定 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 本书的定义***： 心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 第二单元 评估心理健康的标准 衡量心理健康的标准必须是与心理健康有密切相关的因素。 比如，抵抗心理压力的能力越强，就越不容易产生心理障碍；如，在正常智商范围内，智力水平与心理健康的高低并无明显相关，也就是说智商高并不意味着心理健康。智商低也并不意味着心理就不健康。 一、评估心理健康的三标准（重点） 体验标准： 是指以个人的主观体验和内心世界的状况，是否有良好的心情和恰当的自我评价等； 一、评估心理健康的三标准 操作标准 ： 是指通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率，如工作及学习效力高低，人际关系是否和谐等. 一、评估心理健康的三标准 发展标准 ： 着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标。 许又新综合考察心理健康的标准不包括( C ) (A)操作标准 (B)体验标准 (C)统计学标准 (D)发展标准 根据许又新的发展标准，评估心理健康水平时，应该对个体心理发展状况进行( D )。 (A)项目考察 (B)横向考察 (C)背景考察 (D)纵向考察 通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率的指标，被称为( D )。 (A)体验标准 (B)综合标准 （C)发展标准 (D)操作标准 二、心理健康水平的十标准（重点） 1.心理活动强度： 对精神刺激的抵抗能力↓，健康↓。 2.心理活动耐受力： 对慢而长的精神刺激耐受↓，健康↓。 3.周期节律性： 节律紊乱，心理健康↓。 4.意识水平： 注意水平↓，心理健康↓。 5.暗示性 ： 易受暗示性者↑，心理健康↓。 二、心理健康水平的十标准 6、康复能力—康复能力↓健康↓。 7、心理自控力—自控能力↓健康↓。 8、自信心 — 自信心↓健康↓。 9、社会交往—主动性↓健康↓。 10、环境适应能力— 适应性↓健康↓。 在郭念锋评估心理健康水平的十个标准中，将个体对于精神刺激的抵抗能力定义为（B） A、情绪易感性 B、心理活动的强度 C、情绪的阀限 D、心理活动 评估心理健康的十个标准包括( ACD )。 （A）心理活动的强度 （B）心理冲突的类型 （C）环境适应的能力 （D）心理自控的能力 郭念锋提出的评估心理健康水平的标准包括(BD?）。 （A）心理活动的灵活性??? （B）自信心 （C）神经活动的平衡型??? （D）暗示性 评估心理健康水平的十个标准是由( B )提出来的。 (A)许又新 (B)郭念锋 (C)钟友彬 (D)李心天 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力．被称为（ C ）。 (A)心理活动强度 （B）心理活动耐受力 (C)心理康复能力 （D）心理自控力 对情绪、思维和行为的控制程度进行调节的能力被称为( D )。 (A)心理活动强度 (B)心理活动耐受力 (C) 心理康复能力 (D)心理自控力 个体始终不脱离生存的环境，并随其做顺应性改变的能力，叫( A )。 (A)环境适应能力 (B)受暗示性 (C)周期节律性 (D)社会交往能力 心理活动耐受力强是指在遇到精神刺激时，( C ) （A）有较强的抵抗能力 ( B) 有较快的恢复能力 (C) 有较持久的经受力 （D） 有自如的控制能力 个体与亲友、同伴和其他社会成员沟通交流的能力，叫( D )。 (A)环境适应能力 (B) 受暗示性 (C)从众 （D）社会交往能力 第三单元 相关概念的区分及内涵 一、概念的区分（临床心理学领域） 二、健康心理和不健康心理的具体内涵 一、概念的区分（临床心理学领域） “心理正常”与“心理异常”这对范畴，是用来讨论心理上“有病”与“没病