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健康心理学知识 第一单元 关于心理健康的定义 1946年第三届国际心理卫生大会认定 1.身体、智力、情绪十分协调; 2.适应环境,人际关系中彼此能谦让; 3.有幸福感; 4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 本书的定义***: 心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 第二单元 评估心理健康的标准 衡量心理健康的标准必须是与心理健康有密切相关的因素。 比如,抵抗心理压力的能力越强,就越不容易产生心理障碍;如,在正常智商范围内,智力水平与心理健康的高低并无明显相关,也就是说智商高并不意味着心理健康。智商低也并不意味着心理就不健康。 一、评估心理健康的三标准(重点) 体验标准: 是指以个人的主观体验和内心世界的状况,是否有良好的心情和恰当的自我评价等; 一、评估心理健康的三标准 操作标准 : 是指通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率,如工作及学习效力高低,人际关系是否和谐等. 一、评估心理健康的三标准 发展标准 : 着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标。 许又新综合考察心理健康的标准不包括( C ) (A)操作标准 (B)体验标准 (C)统计学标准 (D)发展标准 根据许又新的发展标准,评估心理健康水平时,应该对个体心理发展状况进行( D )。 (A)项目考察 (B)横向考察 (C)背景考察 (D)纵向考察 通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率的指标,被称为( D )。 (A)体验标准 (B)综合标准 (C)发展标准 (D)操作标准 二、心理健康水平的十标准(重点) 1.心理活动强度: 对精神刺激的抵抗能力↓,健康↓。 2.心理活动耐受力: 对慢而长的精神刺激耐受↓,健康↓。 3.周期节律性: 节律紊乱,心理健康↓。 4.意识水平: 注意水平↓,心理健康↓。 5.暗示性 : 易受暗示性者↑,心理健康↓。 二、心理健康水平的十标准 6、康复能力—康复能力↓健康↓。 7、心理自控力—自控能力↓健康↓。 8、自信心 — 自信心↓健康↓。 9、社会交往—主动性↓健康↓。 10、环境适应能力— 适应性↓健康↓。 在郭念锋评估心理健康水平的十个标准中,将个体对于精神刺激的抵抗能力定义为(B) A、情绪易感性 B、心理活动的强度 C、情绪的阀限 D、心理活动 评估心理健康的十个标准包括( ACD )。 (A)心理活动的强度 (B)心理冲突的类型 (C)环境适应的能力 (D)心理自控的能力 郭念锋提出的评估心理健康水平的标准包括(BD?)。 (A)心理活动的灵活性??? (B)自信心 (C)神经活动的平衡型??? (D)暗示性 评估心理健康水平的十个标准是由( B )提出来的。 (A)许又新 (B)郭念锋 (C)钟友彬 (D)李心天 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力.被称为( C )。 (A)心理活动强度 (B)心理活动耐受力 (C)心理康复能力 (D)心理自控力 对情绪、思维和行为的控制程度进行调节的能力被称为( D )。 (A)心理活动强度 (B)心理活动耐受力 (C) 心理康复能力 (D)心理自控力 个体始终不脱离生存的环境,并随其做顺应性改变的能力,叫( A )。 (A)环境适应能力 (B)受暗示性 (C)周期节律性 (D)社会交往能力 心理活动耐受力强是指在遇到精神刺激时,( C ) (A)有较强的抵抗能力 ( B) 有较快的恢复能力 (C) 有较持久的经受力 (D) 有自如的控制能力 个体与亲友、同伴和其他社会成员沟通交流的能力,叫( D )。 (A)环境适应能力 (B) 受暗示性 (C)从众 (D)社会交往能力 第三单元 相关概念的区分及内涵 一、概念的区分(临床心理学领域) 二、健康心理和不健康心理的具体内涵 一、概念的区分(临床心理学领域) “心理正常”与“心理异常”这对范畴,是用来讨论心理上“有病”与“没病
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