少年拳研修计划.docVIP

水平一 少年拳教学内容单元计划 单元学习目标 运动参与：熟练掌握武术的基本手型和五种步型。 运动技能：通过练习，使学生使学生了解武术的基本手型，步型，知道各节的名称 身体健康：通过学习，体会武术的韵味，体验习武的乐趣 心理健康：通过学习，初步懂得习武对身体的好处 社会适应：学生能要求自己认真练习，能积极主动学习 单元学习内容 少年拳：1、震脚架打 2、弹踢架打 3、垫步弹踢 4、马步横打 5、弓步撩掌 6、虚步驾打 7、跳步推掌 8、撩拳收抱 学时 学习目标 学习内容 教学建议 反馈与调整 1 1、 2、 1、 —2节动作 2、能记住各节武术操名称。 复习武术基本功：基本手型和步型 少年拳： 第一节震脚架打 第二节弹踢架打 1、 2、 —2节 3、 2 1、 —4节动作 2、 学习第三节垫步弹踢，第四节马步横打 1、 —2节 2、 —4节 3、 3 1、 —6节少年拳动作 2、 学习第五节弓步撩掌，第六节虚步驾打 1、 —4节少年拳 2、 —6节动作 3、 —6节完整动作 4 1、 —6节动作，学会7、8节动作 2、 学习第七节跳步推掌，第八节撩拳收抱 1、 —6节动作 2、 、 5 熟练掌握少年拳 全套动作 考核少年拳 分几次考完，学生领操 水平一（二年级）少年拳 教案 教师： 第一课时 教学目标 场地器材 教学内容 重点难点 重点： 难点： 教学顺序 教学常规——游戏——放松运动---评价、小结 顺序 时 间 ? 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 参与、技能、身体健康 心理、社会适应 负荷 准备部分 1、集中注意力，调整学习状态。 2、 3、激发学生学习热情 1、培养良好的组织纪律性。 2、。 1、集队 2、基本队列练习。 1、提出上课要求。 2、语言引导，并作示范。 、教师作引导 1、集体练习 2.精神饱满，注意力集中。 集体练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? 20 分 10 分 ? ? ? ? ? 1、 2、掌握手型动作：拳、掌、勾。 3、 ? 4、发展速度素质，熟练交接棒动作。 1、培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。 2.培养学生不怕困难，勇于挑战自我的优良品质。 3、培养学生团结协作的精神。 4、学会与他人合作并勇于展现自我。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、复习练习拳、掌、勾三个动作；弓步、马步、虚步、仆步。 学习第一节震脚架打 3、学习第二节弹踢架打 4、游戏： 1、讲明拳的动作要求，四指卷拢，拇指按在食指上面。 2、讲明掌的动作要求，拇指弯曲，四肢并拢竖起。 讲明勾的动作，5个手指间集中一堆，手腕下弯。 示范并讲解震脚架打，弓步到位，冲拳有力。 示范并讲解弹踢架打动作，要勾脚踢，两拳放在右腰间。 1、讲解游戏规则、方法，鼓励和指导学生进行练习。 讲解示范 3、 4、教师观察指导学生进行练习。 、作点评，鼓励学生积极参与活动。1、集体模仿练习 ?、集体进行练习 ? 3、。 ? 4、? 5、1、集体练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ?? ? ? 2、小组进行??? ? ? 四列横队体操队形练习。 四路纵队 比赛。  结束部分 乐于参与，努力展示自我。 培养团队精神。 ? 小 1.2.小结 1.示范。 2.语言引导。 3、总结本课情况。 1.进行放松。 2、说说体会。 分散自然站立 运动负荷?? 预计 练习密度：40%-50% 最高心率：130次/分 平均心率：110-120次/分 水平一（一年级）武术操 教案 教师： 第二课时 教学目标 场地器材 教学内容 重点难点 重点： 难点： 教学顺序 教学常规——游戏——放松运动---评价、小结 顺序 时 间 ? 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 参与、技能、身体健康 心理、社会适应 负荷 准备部分 1、集中注意力，调整学习状态。 2、 3、激发学生学习热情 培养良好的组织纪律性。 2、。1、集队 2、基本队列练习。 3、猜拳游戏。 1、提出上课要求。、教师作引导 1、集体练习 2.精神饱满，注意力集中。 集体练习 * *