内脏系统疾病的康复__培训课件.pptVIP

冠心病危险因素的控制： 肥胖 高脂血症 运动训练可以改善 高血糖 高血压 高凝状态 诫烟 康复治疗目标 巩固Ⅱ期康复成果，控制危险因素，改善 或提高体力活动能力和心血管功能，恢复 发病前的生活和工作。 康复训练的基本原则 个体化原则 循序渐进原则 持之以恒原则 兴趣性原则 全面性原则 运动处方的制定(p347) 运动方式（有氧、力量、作业、体操、气功等） （1）间断性运动：运动平板训练（间断强度冲击2—3次） （2）连续性运动：气功、体操、缓慢、平稳 2、运动量（amount of motion）基本要素： 运动量=强度*时间*频率 用代谢当量（梅脱，METs）表示运动强度 总运动量：700-2000kcal/周，能达到训练效应。 热量=代谢当量