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中医健康教育处方 消化性溃疡健康教育处方 一、解除思想顾虑，清除紧张心理，本病属慢性病，是可以治愈的，精神因素对溃疡的发生、发展均有影响。应乐观的情绪，规律的生活和劳逸结合。工作安排，无论疾病的发作期、缓解期都是很重要的。 二、饮食以细软、无刺激饮食为主，注意进食时多加咀嚼。避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能中和胃酸。有规律的定时进食，餐间避免零食。进食不过饱，以免胃窦过度扩张而增加胃泌素的分泌。限制咖啡、酒精和汽水等饮料摄入。 三、抗酸药物：在钡餐或胃镜下溃疡龛影消失或愈合后再服药4周，定期门诊复查，指导治疗。 缺铁性贫血健康教育处方 一、铁盐必须在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 二、茶叶中的鞣酸能使铁剂变成不溶性盐类，影响铁的吸收，故口服铁盐时忌饮茶。 三、应进食含有丰富铁质、维生素和蛋白质的食物，如小米、菠菜、芹菜、海带、发菜、黑木耳、紫菜、黄豆、赤豆及猪肝等。 四、有少数病人按常规剂量服用铁盐后，可能感动胃肠不适、腹泻甚至恶心、呕吐，可减半每次剂量，副作用消失后再恢复原剂量。 五、缺铁性贫血原因不同，首先应治疗原发病和注意预防，对婴幼儿应及时添加辅助食品，妊娠和哺乳期妇女要补充铁剂。胃大部分切除的病人也要及时补充铁剂。 慢性支气管炎健康教育处方 一、注意休息、多饮水，避免受凉及劳累。 二、勿吸烟及饮酒、加强体育锻炼，如步行、柔软操、太极拳、气功锻炼等。 三、饮食要合理，低脂、低盐、高蛋白饮食。 四、防止大便干燥，可经常食用含纤维素多的萝卜等蔬菜及牛黄解毒片药物。 五、气管炎菌苗治疗，常用为三联菌苗，可提高患者的抗病能力。 六、核酪，每周皮下或肌注两次，每次2—4mL，在发病季节前用2—3个月，可减少感冒及慢支急性发作。 七、进行深呼吸训练，这种呼吸是腹式呼吸，吸气时腹部鼓起来，呼气时凹下去，不是很快的浅呼吸而是慢慢进行深呼吸，以防肺气肿的发生或加重。 糖尿病健康教育处方 一、患糖尿病后要首先正确认识本病，消除恐惧，树立信心。 二、建立有规律的生活制度。 三、适量参加体育锻炼，促进葡萄糖的利用，如散步、跑步、骑自行车、做广播操、各类健身操、游泳等，不能过度疲劳。 四、自觉坚持长期饮食治疗，一般主食在5两左右，其余以副食充饥，以7—8成饱为宜，要做到定时定量，多吃高纤维食物，如豆类、蔬菜、海带等。少食高钠食物，如咸食品，不吃动物油，少吃动物内脏及蛋黄。要注意营养，可吃瘦肉、鸡、鱼等，保证健康，维持正常体重。 五、口渴时要保证足够的饮水量。 六、如需药物治疗时，可在医生指导下按时服药治疗。 七、如用胰岛素治疗时要严格固定进餐量和进餐时间，随时携带缓冲食品，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充食品。 八、注意预防各种感染。 九、如遇双眼视物不清，肢体麻木、精神萎靡，口中有特殊异味等要随时就医，积极防治糖尿病并发症。 十、有尿潴留、尿失禁、大便干燥，腹泄等出现时要及时对症治疗。 中西医结合健康教育处方 骨质疏松症 ?适当运动，充足阳光，合理饮食。改善不良生活方式： １．应戒烟戒酒。 ２．避免长期偏食。 ３．少食盐、油及脂肪含量高或有刺激的食品。少食咖啡、可乐。适宜食品：?牛奶及乳制品、豆类、鱼、虾蟹、青菜、蛋、海藻类、花菜等，可加用鱼肝油。 不适宜食品：?高磷酸盐添加剂、内脏肝。补钙时应注意：????? ?１．?不宜空腹补钙。????? ?２．?宜夜间补钙。?????? ３．?服钙后多喝水。?????? ４．?钙剂与高钙食品（牛奶、大豆）错开服，高钙食品避免与菠菜同食。????? ?５．?素食者补钙要慎重。 慢 性 支 气 管 炎 改善不良生活方式：???????１．?防寒保暖，体育锻炼。???????２．?戒烟和避免被动吸烟，保持室内空气新鲜。???????３．?加强营养，少食多餐。???????４．?避免进食辛辣刺激（咖啡，浓茶，可乐，可可等）、生冷、油腻以及海鲜、虾蟹、奶制品等食物。???????５．?宜多饮水，多吃蔬菜水果，瘦肉，肝，蛋黄。食疗：?????? １．枇杷叶粥：将枇杷叶15克用纱布包好加水煎汁去渣，加入粳米50克煮粥，粥成后可加少许冰糖。（清肺化痰，降气止咳）?????? ２．姜汁蜂蜜饮：生姜30g榨汁，加入蜂蜜60g混合均匀，分3次开水冲饮。（温肺散寒）?????? ３．其他：萝卜、梨、罗汉果、核桃仁、黄芪等。自我预防与治疗：?? １．耐寒锻炼法：冷水浴，冷水洗面、洗手、洗脚。?? ２．爬楼梯疗法：清晨穿布鞋，１分钟登四个楼梯组，每次锻炼5分钟。?? ３．拍打疗法：左手拍