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《健美操》课程教学大纲 （ Healthily holds） 一、课程基本情况 开课单位：体育教研室 课程代码：044004 课程学时：94 课程学分：5 考核方式：考试 先修课程：无 适用专业：社会体育专业 教材与教学参考书： 1. 《健美操》，肖光来，北京，人民体育出版社，2008.9 2. 《健美操教程》，王洪，北京，人民体育出版社，2001.1 3. 《健美操》，曹锡璜，北京。高等教育出版社，1991.1 二、课程的性质、任务和目的 健美操是体育系专业基础课。健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目，在健美操教学过程中，培养学生正确体态，良好的审美观念，促进学生个性发展；通过教学，使学生掌握健美操的基本理论、基本技术和技能，初步具备健美操的教学能力和创编能力；开阔学生视野，提高学生主动适应社会的能力，为自身综合素质的加强奠定基础。 三、课程内容、基本要求和学时 （一）课程内容和基本要求 第一章 健美操概述（ 2学时） 第一节 健美操的起源和发展（1学时） 1.了解健美操的起源 2.理解健美操的发展简况 3.了解健美操的发展趋势 第二节 健美操的基本步伐（1学时） 1.了解健美操的基本步伐名称 2.理解健美操的动作组合 3.掌握健美操的基本步伐动作 第二章 大众健美操一级（10学时） 第一节 大众健美操一级第一组套路动作（2学时） 1.掌握大众健美操一级第一组套路动作术语 2.掌握大众健美操一级第一组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操一级第一组套路动作 第二节 大众健美操一级第二组套路动作（2学时） 1.掌握大众健美操一级第二组套路动作术语 2.掌握大众健美操一级第二组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操一级第二组套路动作 第三节 大众健美操一级第三组套路动作（2学时） 1.掌握大众健美操一级第三组套路动作术语 2.掌握大众健美操一级第三组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操一级第三组套路动作 第四节 大众健美操一级第四组套路动作（2学时） 1.掌握大众健美操一级第四组套路动作术语 2.掌握大众健美操一级第四组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操一级第四组套路动作 第五节 大众健美操一级完整套路动作（2学时） 重点掌握大众健美操一级完整套路动作 第三章 大众健美操二级（18学时） 第一节 大众健美操二级第一组套路动作（2学时） 1.掌握大众健美操二级第一组套路动作术语 2.掌握大众健美操二级第一组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操二级第一组套路组合动作 第二节 大众健美操二级第二组套路动作（4学时） 1.掌握大众健美操二级第二组套路动作术语 2.掌握大众健美操二级第二组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操二级第二组套路组合动作 第三节 大众健美操二级第三组套路动作（4学时） 1.掌握大众健美操二级第三组套路动作术语 2.掌握大众健美操二级第三组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操二级第三组套路组合动作 第四节 大众健美操二级第四组套路动作（6学时） 1.掌握大众健美操二级第四组套路动作术语 2.掌握大众健美操二级第四组音乐的节拍 3.重点掌握大众健美操二级第四组套路组合动作 第五节 大众健美操二级完整套路动作（2学时） 重点掌握大众健美操二级完整套路动作 第四章 搏击操概述（2学时） 第一节 搏击操的起源和发展（1学时） 1.了解搏击操的起源 2.理解搏击操的发展简况 3.了解搏击操的发展趋势 第二节 搏击操的基本步伐（1学时） 1.了解搏击操的基本步伐名称 2.理解搏击操的动作组合 3.掌握搏击操的基本步伐动作 第五章 搏击操（14学时） 第一节 搏击操重拳出击第一组套路动作（2学时） 1.掌握搏击操重拳出击第一组套路动作术语 2.掌握搏击操重拳出击第一组音乐的节拍 3.重点掌握搏击操重拳出击第一组套路动作 第二节 搏击操重拳出击第二组套路动作（2学时） 1.掌握搏击操重拳出击第二组套路动作术语 2.掌握搏击操重拳出击第二组音乐的节拍 3.重点搏击操重拳出击第二组套路动作 第三节 搏击操重拳出击第三组套路动作（4学时） 1.掌握搏击操重拳出击第三组套路动作术语 2.掌握搏击操重拳出击第三组音乐的节拍 3.重点掌握搏击操重拳出击第三组套路动作 第四节 搏击操重拳出击第四组套路动作（4学时） 1.掌握搏击操重拳出击第四组套路动作术语 2.掌握搏击操重拳出击第四组音乐的节拍 3.重点掌握搏击操重拳出击第四组套路动作 第五节 搏击操重拳出击完整套路动作（2