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心理学视角下大学生手机成瘾研究 　　[摘要]随着通信制造技术和无线网络技术的日益精进，手机已成为现代人生活中不可或缺的物品。大学生是使用手机的主力军，由于过度或不恰当地使用手机，越来越多的大学生沉湎于虚拟的手机世界，从而引发大学生手机成瘾问题，对其正常的学习、工作和生活造成了严重的威胁。文章从心理学角度对引发大学生手机成瘾的诸多因素进行了探析，并从大学生、学校、政府三个方面对存在的问题提出了针对性的对策。 　　[关键词]大学生 手机成瘾 心理健康 　　[作者简介]杜琼（1979- ），女，安徽芜湖人，无锡工艺职业技术学院，助理研究员，硕士，研究方向为大学生心理健康教育。（江苏 宜兴 214206）秦?（1982- ）女，陕西汉中人，广东农工商职业技术学院，助理研究员，硕士，研究方向为大学生心理健康教育与心理咨询。（广东 广州 510507） 　　[课题项目]本文系2013年度无锡工艺职业技术学院立项教研课题“大学生手机成瘾的心理学探析”的阶段性研究成果。（课题编号 　　[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）32-0099-02 　　20世纪末，手机仅作为单一的语音通信工具存在，但随着通信制造技术和无线网络技术的日益精进，如今手机已经发展成为集通信、娱乐、支付等多功能于一体的移动多媒体终端，给人们的生活带来了更多的便捷，已融入现代人的日常生活中，成为人们外出携带的必备物品之一。据工业和信息化部提供的数据，截至2012年11月底，我国手机用户已突破11亿。学生群体是手机使用者中规模最大的职业群体，而大学生又是这一群体中最庞大、最活跃的主力军。他们在享受手机带来的前所未有的乐趣和便捷的同时，也越来越多地受到手机的牵制，过分地依赖和迷恋手机，导致部分大学生变成了不折不扣的“手机控”，严重的甚至影响其正常的学习和生活。 　　一、大学生手机成瘾现状 　　对于手机使用行为带来的负面影响，已经引起越来越多的国内外学者的关注和研究。目前，对手机成瘾这一概念的界定并不统一，存在多个术语混用的状况，如“问题性手机使用”“手机依赖”“手机成瘾”等。屠斌斌、章俊龙等学者将其定义为重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为，包括手机关系成瘾、手机娱乐成瘾，手机信息搜集成瘾三种类型。韩登亮、齐志斐提出判断手机依赖综合征的标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。Bianchi和 Phillips在定义“问题性手机使用”时借鉴了行为成瘾的相关概念，从耐受性、逃避其他问题、戒断性、渴求性和产生消极后果五个方面对问题性手机进行了概念界定，他们认为这是由于使用者缺乏社会控制或者缺乏对使用方面的自我控制。总结以上对手机成瘾的定义，笔者认为，手机成瘾是由于手机使用者对手机的不恰当使用，导致其对手机出现过分依赖，并由此造成生理或心理上的不适应的现象。 　　大学生们对手机情有独钟，喜欢与手机为伴，其表现形式可分为两类：一是过度关注手机，他们总是随身携带手机，下意识的动作就是伸手摸手机，习惯性地摆弄手机，不时查看信息，如果手机不带在身边，他们会有产生莫名的焦虑和不安。二是过多地使用手机进行沟通，在课堂、宿舍、实验室等场所，同学之间本可以进行面对面的直接交流，却演变成了人机交流。高校宿舍每晚上演的“卧谈会”早已成为历史，大家在宿舍休息时，大多选择进入“手机模式”，一个个盯着手机，玩游戏、刷微博、聊QQ、发短信、看视频、网购等。 　　二、大学生手机成瘾的心理学分析 　　（一）人际交往与团体归属的需求 　　对于大学生而言，他们还没有完全融入社会交际圈，需要借助手机来与外界进行沟通，扩大社会交往范围并增加自己的人脉资源储备。由于手机自身的功能（短信、通话、微信、微博、飞信及QQ等），可以给人们提供不同类型的交流方式，这些人际沟通方式打破了之前的一对一的交流方式，让人们可以进行一对多、多对多的交流。手机能够满足用户对沟通的移动性、及时性和有效性的需求，所以很自然地成为人们的工具。处于青春期的大学生有着强烈的自尊、认同和归属的需要，他们非常渴望从朋友中获得感情的共鸣，希望建立一种和谐、融洽的人际关系，他们会时刻关注手机的任何信息，不愿因此失去任何与外界联系的机会。同时，部分大学生不分场合地玩弄手机，是因为在人多的时候或与对方不熟悉的情况下，想用玩手机的方式来规避人际交往中可能出现的尴尬，这也暴露出部分大学生人际关系处理能力的退化。大学生希望借手机这种沟通方式来建立和扩大自己的交际圈，尤其对有特殊需求的人群（如