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对学生运动员参加比赛心理的探讨 深圳市大鹏新区南澳中心小学 李健强 摘要：本文采用文献资料法、调查法、逻辑分析法、数理统计法和比较法，对学生运动员在比赛中心理状态受哪些因素影响而产生的变化进行分析。对运动员在比赛中如何调适自己的心理状态，教练员如何对运动员进行调控、引导运动员调整到最佳比赛心理状态进行研究，对如何加强学生田径运动员的心理状态的调适的训练提出建议。 关键词：田径运动员、比赛心理、探讨 0.前言 比赛中心理状态的好与坏对场上运动员来说是非常重要的。从决定运动员成绩的内部因素分析，运动员的比赛成绩取决于比赛的表现，而比赛表现取决于赛前身体机能、技战术和心理状态。在科学技术日益发达的今天，高等院校高水平运动对的训练条件、训练设施、训练手段不断得到完善，外部条件对运动员潜能的激发得到了充分展现，在技术水平得到了相当接近的今天，在比赛中的心理状态的好坏就成为运动员能否取胜的一个关键，因此比赛中的心理调控是当今每一个运动员和教练员所追求的。 1研究对象与方法 研究的对象 南澳中心小学田径训练班班的运动员。 年龄：8－13岁。人数：30人 基本情况：学生基本都参加训练1年以上，大部分学生都参加过区级小学生田径比赛。 研究方法 1.2.1 文献资料法 先后在网上和体育报刊等收集查阅有关资料，对其归纳整理，确定本研究的依据和起点。 1.2.2 调查法 1.2.2.1 访问法 利用上课和课前、课后时间跟田径训练班的老师进行交流，获取有关学生田径运动员在比赛中应对临场心理方面的具体相关问题资料。 1.2.2.2 问卷调查法 对田径训练班个年龄段的学生发放问卷调差。文卷发放与回收情况见表1。 逻辑分析法 表1 问卷调查与回收情况 发放问卷 回收问卷 有效问卷 回收率 有效率 四年级运动员 10 10 8 100 80 五年级运动员 12 12 12 100 100 六年级运动员 8 8 8 100 100 教练员 3 3 3 100 100 在研究过程中，采用了综合法、对比法等方法对统计数据进行分析与探讨。 1.2.4 数理统计法 将所有问卷回收后进行整理、清点，并根据所需要的内容进行统计测算。 1.2.5 比较法 研究主要对田径训练班的运动员临场心理的一些因素进行比较，以获得有关分析的依据。 2 结果与分析 2.1 根据回收的问卷来看，南澳中心小学田径训练班各年级段都有以下相同的表现： 2.1.1 心理紧张 还没比赛，自己已经被自己给吓倒了，越是重要的大比赛，越多运动员出现一些奇怪的身体和心理应激反应，就像大家所说的：脸色苍白、尿急,四肢无力，甚至冒冷汗，想着比赛快点开始，赶快结束等等。 2.1.2 信心不足 我们经常发现,有些运动员在与弱手比赛时,情绪稳定,技术流畅,成绩优良,但一碰到强手,特别是心中惧怕的对手时,便信心不足,焦虑水平升高,情绪紧张,技术发挥失常,直接影响到比赛成绩。这就是我们常说的“遇弱则强,遇强则弱”。 　　 影响运动员临场发挥的主要因素分析 竞赛与水平训练不同，田径运动员除了要承受身体负荷之外，还要承受更大的心理负荷，也就是人们常说：训练场上的英雄并不等于竞赛场上的优胜者。田径比赛不仅要比体力、技术和战术，同时也是一场心理上的较量。田径运动员在竞赛中的心理状态与运动成绩有直接的关系。许多取得优异成绩的田径运动员，比赛的时候都有一种得心应手的顺畅心理感觉；处于一种发挥得淋漓尽致的状态。一旦他们处于不良心理状况下，运动水平就发挥不出来。无数实践证明，田径运动员临场发挥好坏主要受心理因素以及此相关的因素影响和制约。 2.2.1 外界环境对心理因素的影响 运动员在比赛中成功与否不仅是自身竞技水平决定的而且受天气、场地、器材、裁判、观众、记者等外界环境干扰，这些都会对运动员的心理产生较大的影响，田径运动员更是如此。比赛中，如果在阴雨天进行场地很难令人满意，现场观众不会很多，比赛现场的气氛会很平淡。在此情况下难以调动运动员的积极性，相反在现场气氛很高涨天气晴朗的情况下，运动员们会受现场气氛的感染，表现得很兴奋积极性也很容易被调动。 2.2.2 过去比赛失败在心理上留下的阴影 田径运动员在比赛中，难以发挥出最佳水平往往是因为心理受到以前比赛失败阴影的影响，从而在日后的比赛中难以跨越失利的障碍。例如：跳远运动员在试跳助跑中步点不准而造成犯规往往在日后的比赛中常会出现这种情况，这是由于赛前运动员心理活动较活跃，过分担心比赛结果，受以前比赛失利的影响而体验曾经失败的心理感受从而产生消极的思维活动。 2.2.3 运动员自身的生理机能对心理因素的影响 运动员在比赛过程中过