《游戏中长跑练习》教学设计.doc

《中长跑练习》 教学设计 三岔河中心校 刘景洋 2012年11月21日 《中长跑练习》教学设计 三岔河中心校 刘景洋 一、指导思想 ? 本课依据《体育课程标准》（水平二）学习目标，把培养良好的运动情绪放在首位，激发学生对体育的兴趣。让学生在轻松愉悦的学习环境中，掌握中长跑的技术动作，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展。主要围绕“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”等学习领域开展身体活动。 ? 在教学过程中，依据教材内容，学生的心理特点，以及相关学科的联系，重视启发学生思维，开拓学生智力，做到智力活动与体力活动相结合，体力发展与能力发展并重;全课紧紧围绕主教材，采用多形式的教学方法和练习方法，并结合小实验，让学生发现和理解技术动作，明白道理，掌握技能，把“懂、会、乐”三者有机完整地结合，从而掌握技术动作，提高奔跑能力。 ? 二、教材分析 ? 本节课选择中长跑作为主要教学内容，是因为中长跑是一项发展耐力素质为主的田径项目。通过对这一教材的学习，能发展学生身体的肌肉的抗疲劳和下肢力量。同时，在教材的选择上，注重全面性，使全身各项素质都能得到发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。 三、教学设计 授课学校 阿荣旗 第二小学 年级 三年级（1）班 学生人数 57人 课型 实践课 上课时间 2012-11-21 任课老师 刘景洋 教学 内容 1.游戏：大网捕鱼 2.中长跑练习 重点、 难点 重点：跑步的基本姿势 教学 目标 1、通过练习，使学生知道中长跑的动作要领学会分配体力。 2、通过本课练习，提高学生的奔跑、耐力等体能，促进身体全面发展。 3、通过学练和比赛中培养学生吃苦耐劳、互助合作的精神和提高体育安全意识。 4、培养学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。 步骤 教学 内容 教师活动 学生活动 时间 强 度 组织形式及安全措施 开 始 部 分 课堂 常规 指定集合地点整队。 向学生问好。 检查服装，安排见习生。 提出课堂教学内容、目标与要求。 1、体委集合队伍。 2、向教师问好。 3、识记学习内容与目标，明确学练要求。 3 小 组织：成四列横队 要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● 准 备 部 分 1、热身： 2、游戏：大网捕鱼 3、准备活动 1、慢跑3圈 2、游戏： 大网捕鱼。 3、准备活动（1）肩关节运动（2）腰部运动（3） 膝部运动（4）弓步压腿（5）腕踝关节运动（6）体前屈下振（7）快捣腿练习。 1.不要讲话！ 1、集中注意力，避免碰撞！ ? 2、积极参与游戏活动! ? 3、有节奏的做好准备活动。 ? 7 中 要求：整齐，协调！ 1、要求：遵守游戏规则。 2、组织，自由散开 要求：渔网尽量不要断开。 3.让学生充分热身！ 基 ? 本 ? 部 ? 分 基 ? 本 ? 部 ? 分 中长跑技术讲解. 2.站立式起跑。 教师边讲解边示范： 大摆臂练习的技术要领。 采用两步一呼气，两步一吸气. 3.极点现象第二次呼吸。 1、示范与讲解.站立式起跑技术要点。 2、组织学生练习。 3、巡回指导与评价 学生观看示范、认真听讲解。 2、原地练习加大摆臂的练习 3、原地练习有节奏的深呼吸。 2、掌握站立式起跑基本技术，进行尝试练习。 3、积极进行练习。 15 中大 组织1： 要求：听老师口令，一起练习。 组织2： 要求：集中注意力，精神饱满！ 3、600米跑练习。 1、讲清楚跑步路线。 2、小心地面有冰！注意路滑！ 3、组织学生练习与竞赛 1、认真听讲解 2、掌握600米路线，合理分配体力进行尝试练习。 3、积极进行小组合作，提高竞争力。 7 大 组织2： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● 要求：遵守规