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二十一世纪健康新概念 万承奎教授简介：万承奎，1933年出生，江西人。第四军医大学知名教授、中华医学会会员、中国健康教育协会理事、中央军委保健委员会专家组成员、中国武警部队健康顾问、国际自然医学会会员、中国心理学会会员，被中央文明办、卫生部聘为“全国健康教育首席专家”。多年来潜心研究健康教育，熔医学、心理学、营养学、社会学为一炉，集哲学、教育学、家政学、美学为一体，用多学科独创了“生命自我管理科学”，提出“将健康和生命掌握在自己手中”的新观点，被誉为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”。万承奎教授已经在中央各部委、军委各总部、各兵种、七个大军区以及全国31个省、市包括香港、澳门做了1629场报告，深受欢迎。 我跟我爱人（第四军医大学的孙慧心教授）都是研究健康学的，健康学就是从宏观多学科研究人的健康的科学，我们又称之为生命科学。一个人什么都要管，但最重要的是管好自己的健康，管好自己的生命。健康和生命紧密相连，健康是每个人最迫切的心理需要，要将健康和生命掌握在自己手中。健康是政府、人民、家庭交给每个人的重要任务，健康是提高生产力、提高部队战斗力的基本要素。健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是金钱，健康就是效益，健康就是GDP。健康是当代全世界人民越来越关心的重大课题。可以说，中国人民从来没有像今天这样渴求健康，祖国建设从来没有像今天这样需要健康，党和政府从来没有像今天这样重视健康。党的十六大在历史上第一次把公民“健康素质”与“思想道德素质”、“科学文化素质”提到同等的高度，放到全面建设小康社会奋斗目标中特定的位置。没有健康就没有小康，奔小康首先要保健康。大家都想健康，那么，如何做到健康？如何做到不仅身体健康，而且心理健康？如何对待只有一次的生命，把生命紧紧掌握在自己手中呢？虽然大家都在探索、实践，但不是每个人都能够在理论上准确回答，从行动上完全做到的。对待这些问题的认识多样，方式不一样，结果完全不一样。到底什么叫健康？为什么很多人不健康？影响我们健康生命的敌人是什么？我们的健康究竟在哪里？适合我们的国情、适合我们每个人情况的科学途径在哪里？下面我就二十一世纪健康新概念的有关问题向大家做个简要的汇报。 21世纪是长寿时代 历史所趋 二十一世纪是长寿世纪，人人享受健康生活100年。健康度百岁是世界风行的新观念。“二十一世纪是长寿时代”——这话是联合国秘书长安南在1998年“国际老年人启动年”启动仪式上正式向全世界宣布的。二十一世纪是长寿时代，这是历史的必然，这是社会的进步，任何人阻挡不了。回顾整个历史长河：在原始社会后期，人们顶多活20岁，奴隶社会30岁。二次世界大战后人们发现了抗生素，人类生命来了一次飞跃。原来100年增加1岁，后来每10年增加1.1岁，10倍！我国1990年至2000年10年间增加了2.25岁。进入二十一世纪，生命科学领域将有两个重大突破，一个是基因工程突破，一个是大脑工程突破。有科学家预言：单就基因突破以后，人均寿命将增加到150岁。美国经调查预测，到2080年全国平均年龄将达97岁，女性平均100岁，男性平均94岁。 摒除旧观念 我们在新的世纪中要对自己有新的要求，首先要对自己的健康有新的要求，因为没有健康就没有一切。中国人不仅要站起来、富起来，还要健起来。这里首先要摒除那些旧观念。 现在很多人还是旧观念，比如“人生七十古来稀”这句话就应该放进历史博物馆了。这句话是谁讲的？是唐代伟大诗人杜甫在公元758年写的一句诗。那个时候全国平均寿命才二十余岁，杜甫活了58岁，七十稀不稀？当然稀！但现在1200多年过去了，你还讲“人生七十古来稀”，观念就太落后了。 据世界卫生组织2002年报告：全世界人均寿命66岁；中国人平均71.8岁，其中，北京平均75.08岁，上海前几年平均79.66岁，香港、台湾平均80岁；日本去年年底人均寿命81.9岁，连续四年世界第一。但现在不是世界第一啦，现在又发现一个叫安道尔的小岛国，人均寿命为83.45岁。七十岁还稀吗？不稀了。现在是什么形势？台湾民谣说得好，现在是“百岁笑嘻嘻，90不稀奇，80多来兮，70小弟弟，60摇篮里。”人的正常寿命应是120岁，60岁刚活了一半，要重新上学，重新生活，重新挑战人生。千万记住，60岁不是人生的终点，而是人生第三阶段的开始，还有20年、30年、40年的大好时光，你怎么不追求？你应该创造第二个春天，第一个春天是每个人的春天，而第二个春天是健康长寿者的春天。法国是世界上老龄化时间最长的国家，一百多年的历史，但现在非常富强，老年人非常健康。法国已经出现了三代人长寿的过程，不是一百、不是两百，当然遗憾的是有的我们都没有见到，是资料报道。据说有一个红衣主教在外面散步，突然看见门外一个老人哭鼻子，问老人多大了，老人说八十了，问他为