《走进高三青春无悔》主题班会-1.ppt

走进高三 青春无悔 现在，离明年高考仅有9个多月了。高三已经开始了。我们要在学习、心理、身体等方面提前做好准备。 如何快速适应高三生活 高三学生要做到 1.了解高考变化 2.制定恰当目标 3.做好心理准备 4.储备充足体能 了解高考变化 　　 了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。 　制定恰当目标 　 高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前，不少院校已公布了录取分数线，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况，在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，目标也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度地发挥。 做好心理准备 　　 高三的学习强度比较大，学生一般都会有较大压力，高三生要做好心理准备。 首先，要做好温故迎新的心理准备。 其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生只有三分钟的热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。 再次，要争取家人的支持。学生进入高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。　 最后，要学会一些心理调节的方法。高三的压力很大，容易出现各种异常的心理现象，这些都是正常的异常现象。因此，高三学生要学会一些心态和心理调节的方法。在适当的时候，对自己的心理进行一些自我的调节。 比如：积极的暗示、深呼吸等。 储备充足体能 　　　高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。　 希望大家快速适应高三的生活，以良好的状态投入到高三的学习中。 馒头理论 吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？ 学习比的不仅是勤奋，也是比效率、比时间。 一周一短计划 一天一小计划 一忌拖，因此不要把计划排满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反映。 二忌僵，学习计划可以随时调整。 三忌荒，故学习计划必须坚持。 （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得更好？ （3）明天准备学习哪些知识？预习了吗？ 要求：把以上每晚三问，用一张纸写下来，贴在桌上，以便每晚反思、弥补当天不足。  （1）我这周都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？ （2）这周我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得更好？ （3）下一周准备学习哪些知识？预习了吗？ 要求：把以上周日三问，用一张纸写下来，贴在桌上，以便每周第一节反思，第二～四节补缺不漏。  一轮复习: 系统复习 二轮复习: 专题复习 三轮复习:热点复习 (强调考点的系统复习,讲解和阶段测试为主) (热点和重点讲解,综合训练和针对检测为主) 基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。 学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。 积累是一个逐渐的过程。 一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。 三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。 五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。 那么实际上你正计划着失败 如果你没有认真做计划 一年之计在于春， 一天之计在于晨。 今天我要成功！ 提前一天 每日计划表 每天都应 不同的 1.积累还不晚 ??高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒