九种体质分析清.docVIP

九种体质分析清，对号入座利养生 ?亿万苍生人有九种，了解自己属于那种体质，对症下药平和体质，就会事半功倍。这篇文章分析到位，值得细读，对日常养生很有用处。 ? ??? 气和力量是生命的活力。消化--胃气、呼吸--肺气、心脏搏动--心气。气的来源两种：1、呼吸天地之气、2、水谷之气（物质转化为营养）。 ? ??? 一、平和体质--是健康体质。其他8种是：阳虚体质--怕冷。阴虚体质--缺水。痰湿体质--肥胖。湿热体质--长痘。气郁体质--缺乏。血瘀体质--长斑。持禀体质--过敏。 ? ??? 养生：个性化的养生，要按自己的体质、选适应自己的方法做。 ??? 体质大致类型： ??? 1、南方人：湿热（特别是沿海一带）。 ??? 2、高原人：血瘀、阴虚，是缺氧气。 ??? 3、东北人：阳虚。 ??? 4、男性痰湿湿热的多。烟酒，外出吃晚饭。 ??? 5、女性阳虚的多，小心眼、气郁、易着凉。 ??? 6、老年人易血瘀、阳虚（气血运行不畅）毛细血管易堵，阳气减少。 ??? 体质的分类是更好地了解身体得了什么病，提早预防。 ? ??? 二、阳虚体质：是卫阳不足，“卫”指保卫身体表面之气。“阳”就是阳光，生命的光热。身体阳不足就是阳虚。表现为不能喝凉水，是因为脾、胃阳不足。腰怕冷臀部怕冷，是肾阳不足。 ? ??? 体征： ??? 1，手脚发凉。 ??? 2，胃部、背部、腰膝部怕冷。 ??? 3，衣