选择健康健康的生活方式人教版__培训课件.pptVIP

4：你好爱上网吗：怎么才能避免染上网瘾？ 答：避免染上网瘾方法：应提早预防，认清网络的虚拟性和欺骗性，认识到无节制的上网是一种错误行为；应合理利用网络获取知识和认识世界，避免沉迷于网络；平时多与同学，朋友沟通交流，遇到挫折和压力较大时应选择正确的方法释放情绪，缓解压力，从而保持愉快的心情，而不是靠上网来逃避，此外，还可以拒绝去网吧上网等 谢谢观赏! 第二节 选择健康的生活方式 什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 一、生活方式对健康的影响 （一）资料分析 顺位 1957年 2009 死亡原因 死亡专率 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率1／10万 占死亡总人数的％ 1． 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2． 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77 3． 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36 4． 消化系病 53.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54 5． 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 34.66 5.59 6． 脑血管病 39.0 5.46 内分泌.营养和代谢疾病 20.33 3.28 7． 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系统 16.58 2.67 1957年和20