心理结课论文安全工作中心理压力的管控.docx

《安全心理与行为》课程作业题目：安全工作心理压力的调控 姓名：孙博班级：055131 学号：20131002203 学院：工程学院 专业：安全工程 2016年10月 引言：安全工作心理压力的调控11.安全工作自我调节2 1.1培养良好的心理素质 2 1.2自我调控不健康心理42.安全管理心理管控52.1安全压力综合征62.1.1心理表现62.1.2心理原因62.1.3负面影响72.2简易的心理管控72.2.1工作情绪闭门法72.2.2手机铃声调解法82.2.3 兴趣爱好养成法82.2.4 音乐放松舒缓法92.2.5 聊天倾诉疏导法92.2.6 阅读假想渲泄法10 安全心理学是应用心理学的一个分支领域，它是研究在生产过程中从业人员安全行为的心理因素及其变化规律的科学。安全心理学是研究人在劳动过程中伴随生产工具、机器设备、工作环境、作业人员之间关系而产生的安全需要、安全意识及其反应行动等心理活动的一门科学,安全心理学揭示从业人员对待安全的态度、认知、以及行为准则的心理因素，研究怎样调动从业人员对安全生产的积极性。 随着社会的进步，经济发展的提速，安全成为越来越重要的话题，个人和企业对安全的重视程度也越来越高。在现在高速发展的工厂里，意外事故也是避免不了的，那么安全心理在预防意外事故的学习过程中显得极为重要。首先，我们要明白意外事故中的人为的与安全心理有关的因素包括：如疲劳、情绪波动、注意力分散、判断错误、人事关系等对事故发生的影响。这些看似很简单的心理状态，却往往在不经意之间决定着一个人或者一家工厂的未来。我们偶尔在新闻中看到那些重大的安全事故，到最后很多的都是因为施工者的过度疲劳，这就如同在高速公路上的很多大客车司机的疲劳驾驶一样。所以疲劳是工作的一大忌讳，不但影响工作效率，而且也影响到工作的质量，甚至失败。注意力不集中也是影响安全的重要因素，这更多地体现在对工作质量的影响，注意力的不集中就会影响对工作质量好坏的判断。 人的性格特征与安全生产有着极为密切的关系。具有较好性格特征的人，他们干起活来精力充沛。观察情况认真细致，思考问题全面周到，操作作业不莽撞、蛮干，这种性格有利于作业的顺利进行，有益于安全生产。如果性格不好，头脑简单，马马虎虎、冒险蛮干，就会经常发生事故。 人是生产力中最活跃的因素，在导致事故发生的种种原因中，人的不安全因素是一种很重要的原因。要想搞好安全生产，防止事故发生，必须及时矫正各种影响安全的不良心理和纠正各种违章行为。这就要求我们研究并运用安全心理学，探索人的安全心理，从而减少人的不安全因素。 安全心理学的意义可分为对个人和对社会两个方面：对个人讲，它通过描述和解释各种与安全有关的心理现象和心理活动历程，加深人们对自身在安全生产中的了解；对于社会来说，安全心理学在社会的生产、生活方面等方面都发挥着重要的作用。 其实，保持一个安全的心理并不是很难，而且，保持一个安全的心理至关重要。这无论对于个人还是企业都是应当大力提倡的，而且，这也是每一个人的一种责任与义务，这既是对自己负责，也是对他人对社会负责。 安全心理的调控可分为个人心理的自我调节和安全管理工作中的调节，只有两者相辅相成，才能达到真正的安全生产。1.安全工作自我调节 1.1培养良好的心理素质 在生产活动中，健康的心理产生安全需要，形成安全动机，指向安全目标，对周围客观环境能正确反映，能采取正确措施、适应异常变化、表现规范行为，按章办事，遵章作业，求质量、保安全。 要培养安全心理素质，首先要认清自我，了解自己的个性心理特征，并且正确认识自己的心理因素。如有些心理特征是与生俱来，难以改变的，像性格、气质等，每种类型都有自己的特点，也无所谓好与坏，关键是在适当的时候控制不良心理因素，发挥良好的心理因素。相对于不同的工作要求，岗位要求，环境要求等，能够以最佳心理状态去应对，实现安全心理素质的目标。 人所具有的主观能动性，使人可以通过自我改造，不断自我完善。我们可以通过以下几方面努力，来培养安全心理素质： （1） 保持浓厚的工作兴趣和上进心。工作劳动是我们生活的重要任务之一，有了工作兴趣就能够自觉地提高工作能力，学习各方面知识，以提高自身素质，更好地适应自我发展的需要。 （2） 保持乐观的情绪和良好的心境。员工应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 （3） 保持和谐的人际关系。心理健康的人乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使我们能够认识自身的价值。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证心理的健康发展。 （4） 保持良好的环境适应能力。对心理