讲课情绪与健康要素.ppt

“笑死牛皋气死金兀术” 小时候看连环画《岳飞传》中说：金兀术最后被牛皋打倒在地，牛皋看到往日不可一世的金兀术成了自己的手下败将，一阵大笑突然死去。金兀术回头一看，打倒自己的竟是自己平时瞧不起的牛皋，不由得气上心头也突然死去。这对冤家对头这样离奇的死法是否历史上确有其事不得而知。但这个故事却道出了一个医学事实：情绪致病，甚者致死。古书中常有“气煞（杀）我也”的说法，今人也常说“气死我了”“气个半死”，可见这种情绪之常见和普遍。 人的七情六欲时刻在影响着血压变化。我们平时都有这样的生活体验：生气时汗毛竖立，心跳加快，呼吸急促，有一触即发之势。从生理学上这时候发生了这样一个过程：体内儿茶酚胺等大量分泌，引起心率加快、血压急剧升高，糖代谢加速，进入应急战备状态。长期的慢性情绪问题会形成长久的身体应激，从而造成血压升高。 医学上有一种“A”型性格，表现就是争强好胜，易怒，脾气暴躁。这样的人很容易发生高血压和心脏病，有些人在生气时突然发作造成猝死，表面上是被“气死了”，实际上往往有深层次的原因，这就是情绪致病致死的例子。 情 绪 情绪是我们 “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 什么是情绪？ 情绪分类 快乐 喜爱 满意 愉快 赞叹 情绪能治病也能致病 有个老妈妈，有两个儿子，大儿子卖盐，小儿子卖伞。如果遇到天阴下雨，老妈妈就发愁了：“太糟了！大儿子的盐卖不出去了