学习三级跳教案.docVIP

教学设计 指导思想： 依据《体育与健康课程标准》中水平四目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究意识。 教材分析： 立定三级跳远是以双脚用力蹬地起跳，使髋、膝、踝充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有力腿迅速蹬地跳起进行跨跳；接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。为了分析技术和分解教学被人为分为第一跳（起跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳跃）三个技术环节，各技术环节之间相互依存、相互影响，前一环节是后一环节的准备，后一环节是前一环节的延续。它对腿部力量的要求较高，在技术上也有一定的难度。 学习目标： 2、学习立定三级跳远技术，学生了解动作的结构和方法，能做出立定三级跳远的完整动作，50%以上的学生能做出明显的跨步跳动作； 、通过立定三级跳远发展学生的腿部力量柔韧、灵敏和弹跳力等身体素质和协调性；通过多种手段发展学生的有氧耐力； 、培养学生不屈不挠、勇于克服困难的精神，提高学生参与课堂体育活动的积极性，增强学生的合作意识。 学习重点、难点： 重点：第一跳与第二跳的技术 难点：第一跳与第二跳的技术 教学方法与手段： 1、通过学生进行跨，引导他们进行立定三级跳远的学习； 2、通过教师的完整讲解、示范，让学生对立定三级跳远有完整的概念，知道三跳的方法和顺序； 、通过跨步跳的分解练习，学生自我体会和相互观察评价，能做出的动作，特别是跳中支撑踏跳脚的变化； 、通过设置距离的，养学生向前意识 六、结束部分 1、集合 2、，布置课外作业（练习三级跳，跨步游戏） 3、宣布下课，师生再见 预计平均心率：13次/分 练习密度：3%-45% 三水华侨中学体育与健康教案 班级：高二（8）班 人数：48人 授课教师：陆洁冰 教学内容 学习立定三级跳技术 学习 阶段 水平四 重点 难点 重点：单足跳、跨步跳和单足跳链接跨步跳三个分解技术 难点：减少每一跳水平速度的损失，使三跳技术有机结合 器材 场地 标志物、纸箱 二个篮球场 教学 目标 认知目标：了解动作结构和练习的方法，知道其锻炼的价值。 技能目标：80%左右的学生能初步掌握立定三级跳技术的动作方法，而且一定的节奏感，提高身体的协调性。 情感目标：在合作练习中达到自设目标、增强自信心、体验到运动的乐趣同时也培养了学生克服困难，挑战自我的勇气学生能体验到成功的激情和进步的喜悦。慢跑：教师带领学生一路纵队进行慢跑，跑中让学生体会跨过子，或者单脚垫过，跑动中语言提示问题？。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ 男生：× 女生：? 教师：▲ （图1） 2、向老师问好，认真听老师宣布本课内容的安排； 一路纵队慢跑，认真思考慢跑中如何合理跨过箱子或标志物。 在老师的引导下认真进行各部位关节活动。 通过协调性辅助练习，提高学生的协调性和灵敏性，引入立定三级跳的技术学习。 建立立定三级跳基础，提高学生的协调性和灵敏性，激发学生的积极主动性，提高学生的自信和创造能力。 5、让学生同由易到难，循序渐进，体会不同难度的技术运用，加强的学生的自信心和练习兴趣。 1、学生在老师的指引下积极、主动参与进行放松运动，促进身体机能恢复。 2、小结课堂练习情况并作出评价。 游戏：“叫数抱团”，方法：男女各围成一个圆圈慢跑，听到老师叫数后，根据数字的多少进行适应的人数抱团。（图2） 2、学习立定三级跳技术： 原地体会整体动作概念； （2）分解动作学习；第一步“单足跳”；①续跳单足跳练习；②有距离目标练习； （3）第二步“跨跳”；①连续3-4步跨跳练习；②设有距离目标练习，学生根据个人能力选择不同距离的目标体验动作。（图4) （4）①第一跳与第二跳的衔接技术体验，小组互相探索、交流；分层次练习，学生根据个人能力选择不同距离的目标体验动作。 （5）完整动作练习，学生根据自身能力选择不同距离目标练习，体验各步之间的技术动作链接。 3、优秀学生示范 放松运动。 收拾器材 讲解游戏方法、规则并担任裁判，语言提示安全事项，加强学生的安全意识。 讲解完整示范，强调动作的重点与难点，体会滚动中脚掌蹬地