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武术“健身拳”教学设计 第一课时—基本步法与手型的练习 一、教学依据： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导示范、学生自我练习体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，帮助学生实现认知过程，由被动的模仿到自我独立思考的转化；能够做到从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的过程转变；做好基础练习。 二、教材分析 本次课选择传统的武术基本功动作为教学内容。它是学习健身拳的基础，让学生明确武术学习的重要性---强身健体、提高身体的协调性、灵敏和柔韧性。除此之外教师将运用武术—五步拳做示范，它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美，让学生知晓基本动作也可以组成一个基本的武术套路，进而引申至健身拳的动作学习中去，让学生适时适宜的主动学习。 三、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主练习、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥优秀示范生的作用，培养学生的主体意识、实践意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步法和手型时，将步法与手型动作进行组合，有效的提高教学效果。 4. 以分组学练培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为以后的武术学习奠定基础。 四、学生运动负荷预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到充分发挥，并使每个同学都可以获得成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：60-65% ，平均心率128-135次／电子邮箱：nmdanghuifang @163.com 体育与健康课教案 授课班级 初二3班 人数 55人 教材 武术：健身拳---基本步法和手型的练习 日期 2011.09.12 教师 党惠芳 教学目标 1. 明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术学习的兴趣。 2. 学习武术基本步法与手型动作，全班学生能在教师口令下基本完成动作。 3. 克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。 教学重点 武术基本步法与手型动作的规范性 教学难点 培养学生的自学能力 序号 时间 教学内容 练习时间 教师活动 学生活动 组织形式 情景导入 3 分 集队 课堂常规 引出相关武术明星激发学生学习武术的热情。 师生问好 宣布本课内容、任务及目标 安排见习生 集队快、静、齐 师生问好 踊跃发言 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 情景教学 30 ︱ 32 分 教师宣讲学习武术的的目的是强身健体，提高身体的灵敏协调和柔韧性 教师以五步拳作为基本动作练习的引导和示范（抱拳礼） 学习武术基本手型和步法 手型：拳、掌、勾、 步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步。 组合练习 弓步冲拳/推掌 马步冲拳/推掌 歇步冲拳 4. 集体与个别动作纠错 2′ 5′ 宣讲学习内容 武术—五步拳动作示范 抱拳礼的讲解 基本步法和手型的讲解 （武术“精气神”） 动作纠错：冲拳和推掌手臂要水平送肩，弓步和马步重心要低 认真听 观看教师示范 认真练习 动作到位、有力度 （集体操作） 5.巩固练习基本动作（集体口令） ×××××××× ×××××××× △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 情景结束 8 ︱ 10 分 1. 动作反应练习 （1—4代表不同 动作） 2. 放松 3. 学生与教师畅谈学习感受 安排动作内容 (1—直立冲拳；2—直立推掌；3—弓步；4—马步 简单肌肉放松 学生听口令迅速完成对应动作 2. 跟教师学习完成肌肉放松练习 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 场地 器材 篮球场 全课密度 65% 基本密度 50% 平均心率 128--135次／ 五步拳动作示范图(教师) 预备 弓步冲拳弹踢冲拳 马步架打 歇步盖冲拳提膝穿掌仆步亮掌虚步挑掌—收势