校本教材-跳绳（李秀晖）.docxVIP

校本教材跳绳rope skipping岔路河镇中心岔路河镇中心小学岔路河镇中心小学前 言跳绳运动是我国一项传统的体育运动，具有极高的健身价值和游戏娱乐性。其作为体育教学内容，不受人数、季节、年龄的限制，且场地要求小，器材简单，易于操作。只要一条绳子，一人或多人就可以运动起来；其运动特点是需要全身协调配合，具有较强的节奏感和趣味性，深受中小学生的喜爱，是一项理想的大众健身项目。我们根据学校实际情况，经过反复的研究和论证，为了孩子健康快乐的发展，我们选取跳绳这一体育运动作为我们开展阳光体育运动的校本研究教材。通过跳绳运动的开展，使学生掌握跳绳的方法和技巧，练就学生的强健体魄，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神。在永吉县首届跳绳比赛中，我们学校在九个比赛项目中获得了八项冠军和一项亚军；在第二届比赛中我们包揽了全部项目的冠亚军。为了更好地开展这项活动，我们特编写了跳绳校本教材，供师生在教学中使用。目 录跳绳的起源---------------------1跳绳运动的优点和运动价值-------3跳绳安全注意事项---------------5跳绳的方法与技巧---------------6单人跳绳---------------6双人跳短绳-------------9编花跳----------------10集体跳长绳------------12跳绳游戏---------