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時間管理雷達圖 檢視你的時間管理能力 以下文章转自：/2011/01/06/%E6%99%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86%E9%9B%B7%E9%81%94%E5%9C%96-%E6%AA%A2%E8%A6%96%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%99%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%83%BD%E5%8A%9B/ 最近要接受某家媒體採訪，因此事情做了一些準備，想到要找到一個方法來評估一個人時間管理能力如何，後來就有了這個時間管理雷達圖的想法。這個雷達圖就是以六個角度來評估一個人的時間管理能力，是哪六大能力呢。 實戰邏輯力：看一下任務就知道能否完成時間感：感覺時間流逝檢視力：檢視自己做事結果動能量管理：我們的能量哪裡來？多任務管理：同時手中接拋好幾個球終極＆遠期目標：寫好我們的人生故事 以下我們就以這六個角度來探討時間管理能力，請繼續看下去喔… （1）實戰邏輯力：看一下任務就知道能否完成 這 是我們這個時間管理流派的基本功，我把蒐集、加工、組織三個流程整合起來，意思是說，長期訓練自己這三個流程，就可以獲得實戰邏輯力。顧名思義，這樣的能 量表示邏輯很好，想事情、做事情都很有邏輯，實戰的意思是，很有效，一件別人覺得很複雜的事情，到了手裡，一下子就可以判定可不可能完成，需要什麼資源， 要採取什麼行動。 要培養實戰邏輯力，要做到以下四件事情 完整蒐集習慣：對於雜事有敏銳的蒐集力，有合適的收件匣，有判定需不需要蒐集的判斷力，也有加工成行動的毅力及習慣。 雜事變行動：這是最基本的能力，把雜事加工成行動，這樣蒐集的資料才有用，我常常看書時，一面在書的最後寫下可以做的行動，這也算是一種。 雜事變任務：有些時候雜事比較複雜，加工後會變成行動，例如我決定二月份要開一個一天初階班，一天進階班的課程，這就是一個想法，後來變成一個任務。 任務的下一步行動：有了任務，因為不是一個行動就能完成，要思考出適合的下個行動，從這個行動開始推動。 實戰邏輯力是很重要的時間管理能力，幫助我們做事的品質及速度增加，而且真正搞定一件事情，值得我們花時間去培養。我出社會後，憑藉這個能力，獲得不少人的好評，因為這世界不缺做事的人，但是很缺把事情做好的人，要把事情做好，實戰邏輯力不可少。 （2）時間感：感覺時間流逝 這幾年，我覺得我的時間感逐漸增強，別人問我何時碰面，我一下子就說出來，老婆問我何時回家，我估計的時間也比以前準確，我能比較正確判定每一個行動需要的時間，這樣的能力我稱為時間感。 這樣的能力有點抽象，我舉例一下 知道目前幾點幾分的能力：我估計我現在寫這句子的時間是7：00（誤差一分鐘）。 和人交談，執行事情時，知道進行了多久：和人開會，我可以估計已經過了多久。 知道行動需要多久完成的能力：某一件事情或某個外出行程，我可以估計需要多久。 知道什麼事情什麼時間點來做能夠事半功倍：某些事情特定時間做效率較高。 我 透過倒數計時器，手機上的鬧鐘等工具來鍛鍊我的時間感，一開始是因為我演講有時限，製作投影片需要估計時間，演講時要留意時間。後來我發現用在時間管理上 這樣的能力也很重要，因此特別列出來。或許這個概念比較新，所以需要一些時間吸收，但是如果擁有時間感，我覺得對自己幫助很大。 （3）檢視力：檢視自己做事結果 這幾天還算是新年開始，很多人做年度計畫，有些人問我要如何做好年度計畫，我覺得需要做好檢視的工作。 年度檢視：我自己會寫日記、部落格，一年到了就做全面的檢視，這是一個方法。 寫日記、寫部落格：平時寫日記，就是對昨天的檢視，寫部落格，可以是對一個任務的檢視，這都很好。 經由教練檢視：我在2010年時找到我的教練，我覺得對我幫助很大，讓我可以從外界的角度檢視自已的做事結果。 柏拉圖說”沒有檢視的人生不值得活”，我們記錄我們做的事情，情緒，這樣有助於檢視，有些人是打坐，每週上教堂，這都是檢視的好方法，也值得嘗試。 （4）能量管理：我們的能量哪裡來 我們藉由養成飲食、休息、運動等習慣，讓自己儲備精力，在需要的時候可以運用出來。 飲食：起床一小時內要進食、喝水（剛剛吃香蕉）、別空腹超過四小時，要吃低熱量、高能量、高纖食物，喝水的量要足夠 休息：早睡早起，大多數人每天晚上需要78小時睡眠，工作時要適當休息90120分鐘要一次 運動：每週固定運動習慣，有氧、重量、伸展三種兼備，運動強度要到最高新率的6085％。 以前我舉辦六小時的研習會後，身體就很疲倦，但是運用能量管理的概念，實踐之後，前一陣子我辦了兩整天的研習會，會後還和大家聚餐。能量管理讓我們年紀漸長後，還能夠在某個時段火力全開，綻放光芒，這樣的的能力要靠平時的好習慣培養。 （5）多任務管理：同時手中接拋