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第二章 规划你的职业人生 规划精彩人生 打造锦绣前程 教学目标 了解职业生涯规划的基本理论 掌握职业生涯规划决策方法 学会制定职业生涯规划 第一节 职业生涯规划理论概述 课程导入：生涯幻游 — 时间隧道 人若看不到未来，就掌握不住现在 分享讨论：看到自己的将来了吗？都看见了什么？你将要扮演的是什么角色？如没看见，想想为什么看不见？自己若想达成十年后的自己，目前需要具备哪些能力与计划？ 一、职业规划教育的起源 职业规划教育发源于美国，在上世纪７０年代达到高峰。当时整个美国都在推广和实施“生涯教育”，重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。如今，在发达国家，职业生涯教育已非常普及，基本从中小学就开始系统传授职业规划知识，高中学校拥有专业的职业规划队伍。 二、职业生涯规划的概念 职业生涯是指一个人一生中的所有与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。它包括人的过去、现在和将来 职业生涯规划(career planning)又叫职业生涯设计，是一个人有目的地对自己的技能、兴趣、知识、动机和其他特点进行认识的过程，也是获取职业信息进行职业选择的过程，它确认与职业相关的目标并建立达到具体目标的行动计划 职业生涯规划的关键 解决 “做什么”、“何处做”、“怎么做”、“以什么样的心态做”的问题，可以概括为 “四定”——定向、定点、定位、定心。 定向：确定自己的职业方向 定点：确定职业发展的地点 定位：确定自己在职业人群中的位置 定心：稳定自己的心态。 三、职业生涯规划的类型 （1）按照时间维度进行划分 短期规划：2年以内（确定近期目标 ） 中期规划：2～5年（最常用） 长期规划：5～10年（设定较长远目标 ） 人生规划：时间跨度可达40年左右（确定整个人生的发展目标） 类型一：远期规划（5年以上） 优点：保持整个职业生涯发展的连贯性和持续性 缺点：要求对自我、职业有较充分认识，对形势和环境 有敏锐的观察力 结合：建立在近期规划基础之上并根据实际情况不断进 行调整和修改 类型二：近期规划（3-5年） 更具针对性和可操作性，易于评估与修正 提倡采用 四、职业生涯规划的要素 职业生涯规划包括五要素： 知己：了解自己的兴趣爱好、能力价值观、个性特征及家庭、学校、社会对自己的影响等 知彼：探索外在世界，包括职业的特点、不同职业所需的能力、择业和就业的渠道、岗位工作的内容、行业发展前景、工作要求及待遇等 抉择：在知己知彼的情况下对可能的备选项进行权衡、比较，分析其中的优势、劣势、阻力、助力等因素，然后做出合理的选择 目标：在做出抉择后，明确了大方向和大目标并进一步分解为具有可操作性的小目标，形成目标系统 行动：根据目标制定计划，再根据计划积极行动 五、职业生涯规划的步骤 根据职业生涯发展领域专家的观点，职业生涯规划应包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施和反馈修正五个基本步骤。 （1）自我评估 弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么 主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素 可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得 职业测试 （2）外部环境分析 作为社会生活中的个体，只有顺应外部环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标 分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己的有利条件和不利因素等 职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标 目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。 指为实现职业生涯目标而制订的行动计划 包括职业生涯的发展路线设计、教育培训安排、实践计划等等 由长期和短期两部分组成 长期计划的实现有众多不确定因素，因此要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作的短期目标 当原定职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差时，需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案 反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正，实施措施与计划的变更等等 六、职业生涯规划的特性 可行性：有事实依据 适时性：时间和时序上妥善安排，作为检查行动的依据 适应性：规划应有弹性，以增加其适应性 连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接 七、职业生涯规划基本原则 1）清晰性原则