第九课 专注我能行.docVIP

专注我能行 教学过程： 一、热身活动：一条龙报数 让学生按顺序从1开始报数，当报到“5、15、25……”时，该位置的学生不报数，而是站起来，报到“10、20、30……”时，该位置的学生不报数，而是举起右手，后边学生继续往下报。 提问：1、为什么刚刚有同学会出错？（引出由于注意力不集中导致） 2、生活中有没类似的现象？ 二、专注你能行吗? 对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“X”。 1、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（ ） 2、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（ ） 3、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（ ） 4、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（ ） 5、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（ ） 6、总觉得上课时间过得太慢。（ ） 7、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（ ） 8、始终忘记不了前儿天被老师批评的情景。（ ） 9、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（ ） 10、读书静不下心来，不能持续10分钟以上。（ ） 11、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（ ） 12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（ ） 13、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（ ） 14、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（ ） 15、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（ ） 记分方法：“√”记0分， “x”记1分。得分越高，注意力越强。其中0-3分，注意力差；4-7分，注意力稍差；8-11分，注意力一般；12-13分，注意力好；14-15分，注意力很好。 三、注意力 1、概念：注意力是指能将视线或意志集中在某一件事物上并且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。 2、作用：注意力在学习中起着非常重要的作用。有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。 提问：日常生活和学习中，做哪些事情非常需要集中注意力？ 有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力不集中涣散时，竟然读了100遍才能记住。 学习成绩好与学习成绩差的同学之间明显的差别之一就是注意力的好坏。注意力的标准有两个：一是专注性，另一个是持久性。 注意力的好坏不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。 四、高品质注意力的判断标准 目前高品质的注意力判断标准主要有四个方而： 第一是能够迅速进入注意状态。如打了上课铃以后，学生进入教室，回到座位上就能够迅速地进入注意状态，专心听老师讲课，在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上而来，相反的情况就是，有些同学上课迟迟不能进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会上厕所，一会儿喊饿，要吃零食，很难静一下心来写作业。 第二是能够排除干扰。比如上课时有些同学能专心学习，即使外而再吵再闹也不为所动。在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。相反的，另一些同学上课时，教室外面一有风吹草动，哪怕有个人走过，他就会掉头张望，在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住，有人敲一下门，他马上就会伸出头来看一下。 第三是能够快速反应。如有些同学在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业也是速度很快，相反的，另一些同学上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，即使被老师点名了，也往往回答不上来，在家写作业，也是拖拖拉拉，明明很简单的题目，全都会做，别人半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时。 第四是能够及时转移。比如某同学虽然在课间休息的时侯与同学发生争吵，让自己心情很不好，但是一上课，马上能放下不愉快的心情，专心听讲，在家里，即使被爸爸妈妈批评了一下，受了委屈，一旦写作业，马上能遗忘不快，相反的，有些人被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，根本无法自拔，学习当然也就无法专心了，还有些同学，第一天晚上看了好看的动漫，或者参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时就与同桌讲话，注意力还无法及时转移到学习上来。 五、注意力训练法 （一）文字活动 下面我会念一段文字，然后有可能会问同学们排在第4位的词是什么？但是不一定就问这个问题，要注意听。 ① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位