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第七讲 你的朋友和你 与人交往 第一印象最重要吗？是什么因素决定我们是否要继续下去？（不吸引人的人也需要爱） 身体吸引力。外表越吸引人，对他的评价也越积极正面；英俊的男士和漂亮的女士很容易被视为人性自负而不真诚，因此常被同性排斥，部分因为妒忌心理；男性比女性更关心外表；不同民族和种族的成员要比其他成员更有吸引力；越是喜欢某人，就越会改变我们对此人身体吸引力的主观评价。 名声。 相似点。 临近性。 非语言信号。 错误印象——错误共识效果 错误线索 刻板印象 晕轮效应 当男性和女性沟通时 女性和男性对以人为中心的安慰性消息的反应是相似的； 男性理解女性所说的话，要比女性理解男性的话更难； 在非言语交流方面，女性更多的将身体直接对这说话人并使用注视，而男性会微微前倾，并表现出与说话人较和谐的姿势； 女性会低估男性的承诺，男性会高估女性的性意图； 与女性比，男性说话更多，打断别人说话的情况也更多。 害 羞 “除了我之外，每个人都玩得很开心，又说又笑。” 害羞是一种避免与他人接触或熟悉的倾向，它折磨着各个年龄阶段的人们，尤其是年轻人。（每8个美国人中有一个人是害羞的，有一般人报告有长期的害羞问题，80%的大学生表示在人生的某个阶段曾表现出害羞现象） 女性被认为比男性更容易害羞。 极端害羞，阴郁的自我封闭模式，称为社会焦虑或社交恐怖。可能会严重妨碍人们的生活。 合计你的总分并把你的分数记录在此： 最高70分，如果你的分数接近最高分，你可能对自己的社交技能很自信，而且喜欢有他人作伴。无论做伴之人是朋友还是陌生人。如果你的分数接近最低分，你可能要考虑一下自己实际上有多害羞，以及你能做些什么来克服害羞心理。 缓解害羞 努力减少对你自身的想法、感觉和行为的内心监控，尤其是对人们将会如何看你和他们是否会拒绝你等问题的担忧。可将精力集中于活动。 确定那些会引起害羞的情境的各个方面，例如与陌生人会面，同时也要认识到你可能缺乏的社交技能。 开发你的社交技能，如如何开始一个话题和维持谈话，以及如何坚持自己的观点。容许自己在人际交往中取得一定的成功。 牢牢记住，当你走出自己平时的身份，害羞的感觉就会平息。如为某事全神贯注时或帮助他人时。 尝试停止自我批评和完美主义的想法。 人际间的吸引 友谊是珍贵的（你能求救于谁？） “患难见真情”。在牢记这句话的同时，请想想所有你成为朋友的人。列出下列这些人的名字。 当你需要诉说时，谁会真正倾听？ 你能和谁分享自己内心深处的感受？ 当心烦意乱时你能求救于谁？ 和谁在一起你能感受到完全的自我？ 在遇到个人危机时，你能指望谁来帮助自己？ 当朋友们在一起——亲密交谈，朋友之间能相互给予的最大帮助之一是做一名听众。（社会支持） 自我揭露——那些小秘密（与他人分享内心感受或私人信息） 研究表明，自我揭露，尤其是对个人隐私的揭露对健康有益。 自我揭露水平的提高并不总导致双方关系更加亲密，有时还会造成与此相反的结果。 男性和女性在分享私人事务的意愿上有所不同。 在如何接受揭露方面也存在显著的文化差异。 影响人际吸引的因素 影响人际吸引的因素 同性朋友、异性朋友 亲密关系在女性朋友之间扮演着更重要的角色。 与男性相比，女性在友谊中有更多的身体和情绪上的表达。 女性更倾向于分享她们生活中的隐秘细节，例如忧郁、喜悦、秘密。 女性在亲密关系中会更多的体验到焦虑。紧张、嫉妒、排斥都是女性友谊中较常见的现象，而男性倾向于在金钱、财产和支配地位上展开坦率的争论。 男性之间的友谊不会在情感上过于亲密，然而在受到个人问题折磨时，男性也一样会去寻觅一位亲密朋友。 你能与异性结成亲密朋友，而不会与此人发生任何恋爱或者性行为上的牵扯吗？ 大卫。巴斯，著名进化心理学家，认为异性友谊和同性友谊是不同的。男性更多地将他们与自己女性朋友之间的性关系看成对自身有益的，而女性却不太会这样看。另一方面，女性比男性更多的报告自己从异性朋友处获得保护的好处。有一个相似点，双方都表示在如何更好地吸引伴侣的问题上，他们都会求助于异性朋友。 异性之间维持柏拉图式状态的动机： 希望友谊保持在友谊的状态下 不在身体上吸引对方 害怕来自双方共有的朋友的责难 已经向第三方作出承诺 避免与关系相关的危险（即被伤害） 还没有准备好与朋友发展成恋爱关系 实际上，异性友谊与同性有益的确不同，但目前仍不清楚这是生理原因还是社会原因。 保持友谊或友谊破裂 “朋友总是老的好”。保持友谊更多的是取决于关系的特殊品质，而不是联系的频率。同时，两地分割通常会给友谊造成一定的损害。事实上，友谊终结最常见的原因仅仅是生活的转变；77%美国人表示由于生活发生了变化，他们的友谊终结了。会影响友谊的特定生活变化包括婚姻、生育子女、新的工作和不同的日程安排。 除了生活转变外的友谊终结最常见