[体能测查方案.doc

幼儿体能测查内容 一、活动目的： 1、本活动旨在初步掌握不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，了解部分幼儿体能发展的不均衡之处，为下学期户外体育锻炼活动制定计划提供依据。 2、测试要求教师严格按照测试标准，尽量做到客观、公正、准确地了解每个孩子的体能情况，以便进一步了解孩子的身体与动作发展水平。教师将对每个幼儿的测试结果进行整理、填写，并以表格的形式反馈给家长。 3、根据评价为幼儿开出相应的运动处方。通过系列体能测试活动，进一步激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿运动技能的提高和体能的发展，更让幼儿真切地体验到运动带来的成功与自信！ 4、请教师根据孩子的情况，有针对性地配合训练孩子。让我们一起为孩子的体能更棒一起努力吧！ 二、测试项目及要求：1、20米快速跑：反映幼儿身体的灵敏素质。 跑步：（动作基本要领） 步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 要求：幼儿会听信号起跑，要全速跑，接近终点不要减速。 测查方法：幼儿站立在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表，测查跑的速度，记录幼儿20米跑的时间，以秒为单位，幼儿连续跑两次取最好成绩。 标准： 优秀 合格 男 女 男 女 小班 6.9秒 7.2秒 7.77秒 8.12秒 中班 6.4秒 6.7秒 6.81秒 7.13秒 大班 5.6秒 6.1秒 5.88秒 6.48秒 ? 2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 立定跳远：（动作基本要领） 预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。 测查方法：主试先示范一次：双脚并拢站立在白线后面，摆动双臂，同时屈膝，双脚向前起跳，双脚落地，用软尺测量白线至落地脚跟的距离。让幼儿连续跳两次，取最好成绩。记录精确到小数点后两位，以厘米为单位。 标准： 优秀 合格 男 女 男 女 小班 95cm ?????????? 89cm 68.4 cm 61.7 cm 中班 110cm ???????? ?102cm 86.5 cm 75.4 cm 大班 127cm ???????? ?116cm 103 cm 94.2 cm 3、拍球：发展幼儿动作的协调性和灵活性。 拍球：（动作基本要领） 手臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，两脚自然站立，腿稍屈膝，上体稍前倾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。 要求：能连续拍球。 测查方法：幼儿持球站立，听信号任意用左手或右手拍球一分钟，记录累计拍球数，连续测两次，取最好成绩。 标准： 优秀 合格 男 女 男 女 小班 50次/分 45次/分 44次/分 41次/分 中班 75次/分 70次/分 69次/分 63次/分 大班 95次/分 90次/分 90次/分 83次/分 4、投掷：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 投掷：（动作基本要领） 预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。 要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持沙包举过头顶，尽力向前掷出。沙包出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。 测查方法：幼儿站立在白线后，用右手或左手握住沙包沾上白粉后 ，向前方投掷，用软尺测量白线至沙包着地点的长度，幼儿连续投掷两次，取最好成绩，记录精确到小数点后两位，以厘米为单位。 标准： 优秀 合格 男 女 男 女 小班 3.5m ????????? ?3m 316.5cm ??? 266.8cm?? 中班 ?5m ?????????? ?4m 433.7 cm 327.7 cm 大班 6m ?????????? 5.5m 542.7 cm 439.9 cm 5、单足立：反映幼儿平衡能力。 单足立：（动作基本要领） 重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。 要求： 单脚持续站立，另一只脚中途不能落地。 测查方法： 幼儿站立，两手插腰，一脚着地，另一脚离开地面，以秒表记录单足离开地面起始时间。连续测查两次，左右脚任意，取最好成绩，记录精确到小数点后两位，以秒为单位。 标准： 优秀 合格