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足部反射区图解足部反射区图解
实用足部反射区和穴位图解(一)
一、足部反射区分布规律
??? 足部反射区排列是有规律的,基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢可以想象看到的足是个屈腿盘坐并向前腑状的投影人形(见图1)。其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区,内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区,足底上部相当于胸腔,内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区;足底中部相当于上腹部,内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫,男为前列腺、睾丸)等反射区;两足内侧相当于脊椎部分,从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见图2);足外侧相当四肢部分,足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
?? 图1? 足部反射区与人体脊椎对应关系示意图??图2? 足部反射区分布规律示意图
?
二、足部骨骼和足部关节
?足部骨骼
??? 人有双足,每足有骨骼26块,包括跗骨、跖骨和趾骨三部分(见图3)
??? 1、跗骨? 每足有跗骨7块,分近侧与远侧两排。足跗骨较粗大且砌合紧密。
近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨(第一楔骨)、中间楔骨(第二楔骨)、外侧楔骨(第三楔骨)和骰骨。
??? 2、跖骨? 每足有跖骨5块,由内侧向外侧依次为第1~5跖骨,构成足掌跖部的前半部。跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。跖骨分头、体、底3部,第五跖骨底外侧分突向后,称为第五跖骨粗隆。
??? 3、趾骨? 每足有趾骨14块,趾骨分近端、远端。拇趾为远节和近节,其余各趾均为3节,分远节、中节、近节。
足部关节
??? 距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节,胫骨侧(内侧)为内踝,腓骨侧(外侧)为外踝。跖骨与趾内间构成跖趾关节。第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节,第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节(或称远侧趾间关节)(见图3)。
足底面????????????????????? 足背面
图3? 足部骨骼和足部关节示意图
?
三、足部反射区
1、大脑
??? 部位??? 位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上,右半大脑反射区在左足上(见下图4)。
??? 功能??? 平肝潜阳,清头明目,镇静安神,舒经通络。
??? 主治??? 头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
??? 手法??? 由上向下按摩3~5次。
?
2、额窦
??? 部位??? 位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上,右额窦反射区在左足上(见下图5)。
??? 功能??? 清热疏风,通络止痛。
??? 主治??? 前头痛、头顶痛,眼、耳、鼻和鼻窦的疾患。
??? 手法??? 拇趾尖自里向外方向刮压3次,其余各足趾各点按3次。
?
3、小脑、脑干
??? 部位??? 位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上,右小脑、脑干反射区在右足上(见下图6)。
??? 功能??? 疏风清热,通络止痛。
??? 主治??? 头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。
??? 手法??? 由上向下按摩3~5次。
?
4、垂体
??? 部位??? 位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点(在脑反射区深处)(见下图7)。
??? 功能??? 调节内分泌,平衡阴阳。
??? 主治??? 内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等,小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。
??? 手法??? 由上向下深入定点按压3~5次。
?
5、三叉神经
??? 部位?? 位于双足拇趾第一节的外侧约45度角,在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上,右侧三叉神经反射区在左足上(见下图8)。
??? 功能??? 活血,通络,止痛。
??? 主治??? 偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。
??? 手法??? 由上向下按摩3~5次。
?
6、鼻
??? 部位?? 位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部,第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上,右鼻的反射区在左足上(见下图9)。
??? 功能??? 通利鼻窍。
??? 主治??? 急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。
??? 手法??? 由足跟端向足趾端按压3~5次,或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。
?
7、颈项
??? 部位??? 位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上,右侧颈项反射区在左足上(见下图10)。
??? 功能??? 疏经通络,柔颈止痛。
??? 主治??? 颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织
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