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中学政治教师职业倦怠解决措施分析 　　[摘要]：教师职业倦怠是教师因为不能有效解决工作压力、妥善处理好工作中遇到的挫折所产生的一种消极反应。试着从四个方面分析了中学政治教师职业倦怠的解决措施。期望能对改善石家庄市中学政治教师的从业态度，提高其教育教学的积极性主动性。 　　[关键词]：政治教师 职业倦怠 解决措施 　　一、提高教师自身修养 　　1.增强教师的心理调适能力，树立正确的自我概念和职业价值观 　　教师首先应该学会正确认识和驾驭压力，尽量做到化压力为动力。教师要将工作中出现的问题、挫折看作生活之必然存在。教师要把生活中的问题、压力，当做提高自己工作能力的绝佳的锻炼机会。教师要树立正确的自我概念和职业价值观，把教育事业当做自己生命价值观的意义场，寄情与教育，从心底里热爱它。对于工作要有张有弛，松紧有度，从心理和生理上调节自身，克服职业倦怠。 　　2.加强自身学习，不断提高自身综合素质 　　在科学技术迅速发展，社会生活日新月异的今天，教师仅仅依靠自己在上学期间所学的知识和自己多年的教育教学经验来从事教学是根本行不通的，因此教师只有通过不断的学习，不断提高教育教学的综合能力，才能适应现代教育发展的要求，适应新时代的孩子。教师在教学过程中必须不断加强自身的学习，通过提高自己能力来缓解压力，可以向比自己知识丰富的教师学习，也可以通过进修来提高自己的综合素质。 　　3.提高自身素养，改善人际关系 　　中国自古以来就不乏对水的赞誉，对于自身修养，我们教师不妨学学水的智慧，教师若能保持水的清澈心境，思索水的宽容，水的适应性，水的高尚品德。教师作为育人者，更应当具备大气、不凡的修养，恬淡如水的性格。前文我们已经知道，人际关系的不和谐是教师职业倦怠产生的一个因素，通过教师自身的反省反思改善人际关系，是克服教师职业倦怠的又一重要途径。 　　4.培养广泛有益的兴趣爱好，丰富业余生活 　　生活中难免有压力与困难，有荆棘与坎坷，而广泛有益的兴趣爱好却是生活的调味剂，让原本平淡的生活变得色彩斑斓，作为高压职业的教师更应该要有自己的高雅兴趣，注重自己的全面发展，培养广泛的兴趣爱好，丰富自己的内心世界，同时自觉抵制不良嗜好，扼制职业倦怠的增长。充实的业余生活可以使人享受忙里偷闲的快感，有益于身心健康，也可以调解人际关系。这对缓解教师压力，预防职业倦怠有着不可估量的作用。 　　二、加强对思想政治教育学科的重视 　　思想政治教育这一学科在初中高中阶段是作为副科出现的。它分值不高，在学生眼中的地位不高。殊不知，在我们国家，在注重社会主义意识形态的塑造与人文素质培育的时代。从小学的思想品德到中学的思想政治，到大学的马克思理论课程，政治伴随我们走过全部的学业，这足以引起我们的重视。无论从社会、学校还是学生自己都应对这一学科的重要性予以重视，给它以公正合理的对待。 　　三、强化学校的规范管理与人文关怀 　　1.加强学校的规范管理 　　当前学校的评价体系依旧停留在以学生成绩论英雄的阶段，由于评价标准的一成不变，导致倡导多年的素质教育没有真正实现素质，依旧停留在应试阶段，一直陷在学生为了考试而学习，教师为了成绩而教学的泥潭，所以要提高教育教学水平必须改变现有的评价体系，建立灵活的涵盖多方面的体系。如将领导评价、同行评价、学生评价、家长评价四者有机结合。增强教师革新教育方式，提高教育能力的积极性。 　　教师工资水平总体来看比较低，而且有政府挪用现象，这和教师的付出不成反比，久而久之教师出现职业倦怠的几率是非常大的。所以我们学校以及教育机构要切实提高教师的工资和待遇，满足教师的合理性需要。 　　荣誉虽然不能烤出面包，但是却是对教师工作成果、能力的肯定，所以教师依旧期盼自己的付出能得到积极的肯定。职称更是对教师教学能力的判断，所以我们要完善这一评价标准。建立合理公正、公开的竞争机制，成积极的争优争先氛围，而不是依靠和领导关系的好恶决定教师的评判。 　　2.提高学校对教师的人文关怀 　　（1）丰富校园文化氛围 　　校园文化氛围，不仅包括物质文化（建筑、绿化、学校标识）、制度文化（机构设置、规章制度）、精神文化（校风、教风、学风、人际关系）。所以我们要提高校园文化氛围就必须从三方面着手，哪方面都要硬，尤其注重精神文化构建。 　　（2）树立教师的“主人翁”意识 　　传统的学校一向把一线教师看成是被管理者，这不利于贯彻以人为本的管理思想，也不利于管理工作的开展。我们学校应当将教师当做主人，关注教师的思想动态，意见要求，定期开展交流会等活动。关注教师的发展与成长。 　　（3）引导教师积极宣泄情绪 　　面对学生，面对家长，面对家庭，面对同事等等，我们一线教师实时面临着压力与人际危机，所以他们的情绪不可能是平稳的，积极的，有些时候教