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如何淡化嫉妒 化工大学文法学院哈力群 嫉妒产生的原因 日本心理学家诧摩武俊认为引发嫉妒的条件有四种： 各方面条件与自己相同或不如自己的人居于优位。 自己所厌恶而轻视的人居于优位。 与自己同性别的人居于优位。 比自己更高明的人居于优位。 诧摩武俊又指出：“嫉妒心是在本人还未觉察时通过迅速无比的心理检查而产生的。” 所以这四个条件中任何一个若与下列否定条件重复, 妒嫉将不再发生。 嫉妒的否定条件 本人无意加以比较，或看破了情势，认为自己无法达到那个高度，或者二者生活在不同层次的世界。 嫉妒的对象不在自己身边。 经过艰苦努力得到的结果。 淡化嫉妒的有效方法 介绍自己的优位时，强调外在因素以冲淡优位。 言及自己的优位时，不宜喜形于色，应谦和有礼以淡化优位。 不宜在优位者的同事、朋友面前特意夸奖优位者。 突出自身的劣势，故意示弱以淡化优位。 不宜当众说“我们怎么怎么” ，而给人以“厚此薄彼”之嫌。 强调获得优位的“艰苦历程”以淡化优位。 切忌在同性中谈及敏感问题 女性中的嫉妒多半因容貌而起，女人对容貌、衣着、以及风度气质所带来的爱情生活、夫妻关系等相当敏感，很容易产生嫉妒。 男性之间的嫉妒大多因名誉、地位、功业所致，男人对社会活动能力、工作成绩、创造手段等最为关注，也最易导致相互嫉妒。 愿大家学会淡化别人的嫉妒心理，减少同学、朋友、邻里及多范畴内的敌意和隔阂，成为各行各业的优位者。 * * *