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活动名称 意志力靠磨练 活动目标 1使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。 2掌握三种培养和磨练意志的自我训练方法：目标训练法，座右铭暗示法，体育运动训练法。 课时安排 一课时 活动地点 教室 活动准备 1让学生将自己学习生活中遇到的困难和挫折记录在纸上。 2收集名人磨练意志力的小故事，看他们是如何克服困难的 活动方式 讲授法，小组讨论 活动过程及内容 教师导语：意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。每个人都会为自己设定一个人生的目标，人要实现这样的目标，必定要克服种种困难。如何正确对待遇到的困难和挫折，就是磨练意志力的过程。 学生活动: 学生听讲 教学目标:1交流收集的名人故事 教师启发：我们通过阅读书本、与人交流、观察生活，认识了不少意志力顽强的榜样人物，比如邱少云，童第周，周恩来， 学生活动:学生交流收集的榜样人物故事。 教学目标:2掌握三种培养和磨练意志的自我训练方法。 教师活动:介绍三种培养和磨练意志的自我训练方法：目标训练法，座右铭暗示法，体育运动训练法。 1、 目标训练法，老师出示目标计划书。 2、 座右铭暗示法，老师下发座右铭。 3、 体育运动训练法，跳绳、仰卧起做、跑步、游泳等。 学生活动: 1、选择自己的一个困难和烦恼，制定目标。 2、学生选择座右铭，或者自己编写，交流。 4、 学生交流，制定计划。 教师活动: 教师总结语：在实际的学习活动中刻苦磨练自己的意志，一定能成为有坚强意志力的人，一定能有所建树。 活动名称 水滴石穿 活动目标 1、培养学生的自制力。 2、培养小学生要有“水滴石穿”的精神，做一个坚持不懈的人。 课时安排 一课时 活动地点 教室 活动准备 制作幻灯片 活动方式 讲授法，活动，小组讨论 活动过程及内容 一、对自己说“不” 1、导入。教师：“同学们，当你遇到下列情况时，你会对自己说什么 ? ”（用投影仪分别投放，可加上图片） 1）上学路上，调皮的小狗挡住了我的去路，摇头摆尾，好像我在跟它玩耍，这时我会对自己说：…… 2）上课时，教师正在前面讲课，窗外，几只小鸟在树上飞来飞去，并且喳喳地叫，这时我会对自己说：…… 3）美术课上，我的手不知不觉拿起了我心爱的玩具，正要开始玩，这时我会对自己说：…… 4）游戏时，别人踩痛了我的脚，我刚想发怒并正要还击，这时我会悄悄地对自己说：…… 5）商店里，我看到自己喜爱的变形金刚，刚准备让妈妈给买下时，我会小声对自己说…… （6）保健医生告诉我患了龋齿。叔叔来我家时，带来糖果，面对叔叔的糖果，我会对自己说：…… 7）作业没做完，妹妹告诉我精彩的动画片开始了，我刚要起身去看，这时我会对自己说：…… 8）自习课，老师不在，面对许多同学说话，我会对自己说：…… 2课堂讨论。 1）遇到以上这些情况 “ 我 ” 会对自己说什么 ? 为什么 ? 2）制止自己做了一件不该做的事时，你会感觉怎样 ? 为什么 ? 3）在你的学习、生活中，是否遇到过制止自己不该做的事 ?’ 3课堂操作。每人举一个例子，当自己有不合理的要求时，马上制止自己，对自己说不。例如，没做完作业就想看电视时，自己对自己说“不”；想睡懒觉时，自己对自己说不等。试试。 总结和建议 1）请同学们想一想，通过这一活动，该怎样培养我们的自我约束能力，从而提高我们的意志力？ 2）没做完作业就想看电视时，自己对自己说不；想睡懒觉时，自己对自己说不等。每做到一点，就在日记本上记下来，并在对应的事件后面画一个小红旗，表示取得胜利。 活动名称 面对挫折 活动目标 1了解并掌握一些有效的方法帮助自己解决问题，消除挫折感 2通过案例分析、讨论和自我分析等方式寻找产生挫折感的原因及应对方法 课时安排 一课时 活动地点 教室 活动准备 每人一张白纸备用，要求大家备好笔 活动方式 案例法、讨论法，自我分析法 活动过程及内容 体验感悟 故事1 落选之后 小A从小学起一直是班长，谁知本学期在班会选举中落选了。现在他的情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，并开始厌学。 思考：1.大家认为小A为什么会出现这种状态？ （分析：挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。 生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。即可使人走向成熟，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。） 2你想对小A说些什么？ （分析1：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天将降大任于斯人也，必先苦其