间质性膀胱炎之心身照护课件.pptVIP

間質性膀胱炎之心身照護 詹東霖醫師 常見共生心理疾病 失眠 焦慮症 憂鬱症 心身症 適應障礙症候群 失眠 定義:導入或維持睡眠之困難以致無法恢復體力，為期一個月以上。 因失眠或日間疲勞造成各項功能之退化（工作、社交…)。 排除其他生心理疾病。 無藥物使用狀況。 失眠成因: 頻尿。 膀胱夜間漲痛。 間質性膀胱炎引起之自主神經失調。 焦慮症。 憂鬱症。 失眠治療 膀胱症狀之控制。 降低交感神經興奮度。 避免使用茶、咖啡或酒精。 日間之運動。 勿過度躺床。 避免失眠在床上看電視。 睡前泡澡。 失眠治療 練習夜間放鬆訓練，如肌肉放鬆法或冥想。 焦慮症之治療。 憂鬱症之治療。 焦慮症 恐慌症。 強迫症。 泛焦慮症。 其他之焦慮現象。 恐慌症 明顯之強烈不安及身體不適，為時約十來分鐘，並伴隨四點以下症狀: 心跳加速、心悸。 冒冷汗。 發抖。 喘不過氣。 喉頭梗塞。 恐慌症 胸口痛或不適。 腹痛、想吐。 頭暈、想昏倒。 身、心分離感。 害怕失去理智或控制。 害怕死亡。 手腳麻。 畏寒或臉發燙。 恐慌症 症狀持續一個月以上，並伴隨: 持續擔心發作。 擔心發作後遺症。 行為改變。 恐慌症治療 藥物: 抗焦慮劑、抗憂鬱劑。 認知心理治療。 放鬆訓練應用。 呼吸訓練。 精神分析治療。 強迫症 強烈意念、衝動、或腦中影像，令個案感到強烈不適 （如骯髒、不整齊..) 。 個案企圖以意志力或其