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“啦啦操” 基本动作 同学们：你们知道这些是什么吗？ “啦啦操”基础套路—神采飞扬 教学内容演示 主要内容 啦啦操简介 啦啦操分类 啦啦操基本动作 啦啦操简介 啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天，啦啦操这项运动已经迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。 技巧啦啦操 舞蹈啦啦操 啦啦操基本动作 基本站位：直立、开立、弓步 锁步、吸腿 基本手型：胜利、喝彩、 酷、团结、真棒、 基本手位：26个 基本手型——“胜利” 基本手型——“喝彩” 基本手型——“酷” 基本手型——“团结” 基本手型——“真棒” 啦啦操基本手位 啦啦操组合动作 组合1 准备姿势：两脚并拢，双手握拳，手臂自然下垂。 1——左脚向左迈一步，同时左臂T字动作，右臂断T字动作； 2——右脚并拢左脚，手臂动作同1但方向相反； 3——左脚向左迈一步，同时左臂高V字动作，右臂断T字动作； 4——左脚并拢右脚，手臂动作同3但方向相反； 5、6——左脚向左迈步，左腿前弓步，两臂后举，拳心相对； 7、8－左脚并拢右脚，两臂胸前击掌2次。 啦啦操组合动作 组合2 1——踢左腿同时右臂胸前平屈，左臂垂直于右臂竖直屈肘； 2——同1，方向相反； 3——开立，双臂下V； 4——短剑动作； 5——T字动作、五指张开； 6——右腿侧弓步，左臂K字动作，右臂放于腰间； 7——提左膝，同时两手臂上举，两手掌重叠； 8——两脚开立，两手臂放于腰间。 啦啦操教学重、难点 重点：学生第一次接触啦啦操学习，容易把健身操动作和啦 啦操动作混淆。 难点：啦啦操动作与节奏的控制能力把握　　 解决办法： 1）讲解啦啦操基本动作 2）强化动作组合衔接　　 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才漂亮。 复习与总结 观赏啦啦操运动视频 了解啦啦操起源、分类 学习啦啦操基本动作 （基本站位、手型、手位） 学习啦啦操2个简单的组合动作 （一简一难、循序渐进） 目标与作业 体会啦啦操运动健身、团结、美感等特征 课下巩固练习，为下节课套路学习打好基础 谢谢各位老师你们辛苦了！！ * * 河峪中学：李 鑫 思考：同学们见过的啦啦操是什么样子的呢？ 返回 整齐划一的舞步 甜美的笑容、 靓丽的服饰 啦啦操组合动作 教学重、难点 复习与总结 目标与作业 啦啦操分类 1.展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的，称为舞蹈啦啦队。 。 2.结合技巧、体操、 舞蹈动作的表演进行的比赛，称为技巧啦啦队。 啦啦操是团队型项目， 要求我们团结一致、 共同努力。