简体中文说明书.docVIP

这样用蜂蜜 营养又美容导读：花蜜是百花赐给我们的食物，蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则，这种天然食物非常有益健康。 （一）蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收 解酒 　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，同时蜂蜜对肝臟有保护作用，可以修復酒精引起的肝细胞损伤。 　　用法：飲酒後，沖一杯比平時濃得多的蜂蜜水，飲下即可。 （二）蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可促进消化 促进消化 　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可刺激胃酸的分泌，同时增强肠胃蠕动。 　　用法：为了达到促进消化的作用，最好在饭前半小时喝蜂蜜水，饭后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。 （三）用蜂蜜来预防感冒 预防感冒 　　蜂蜜中含有多种的酶和矿物质，它们在体内发生的共同作用可以提高人体免疫力。当妳周围狠多人感冒了，妳可以用蜂蜜来预防感冒。 　　用法：一杯水，加入2匙蜂蜜、1片鲜柠檬，每天服用3～4杯。 （四）蜂蜜是最理想的护肤品之一 护肤提示 　　蜂蜜是最理想的护肤品之一。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沈着，促进上皮组织再生。 　　最简单的使用法是：鸡蛋一个，蜂蜜一匙，搅拌均匀后，涂抹在面部按摩皮肤，15分钟后，用清水洗净。每周两次。 特別提醒： 　　1。蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免破坏了其中的营养成分。 　　2。腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。 　　3。蜂蜜不要与葱、蒜同吃。 营养分析： 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人狠有好处； 　　2、蜂蜜对肝臟有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 　　7、蜂蜜还可以润肠通便。 适用人群 一般人群均可食用 　　1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用； 　　2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用； 　　3、1岁以内的婴儿不宜食用。这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时，难免会将一些有毒、有害的植物花粉也采集在内，吃了以后可引起中毒或过敏反应。另外，肉毒杆菌在自然界分布极广，极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜，并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖，分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素。一旦中毒没有特效的解毒剂，死亡率极高。因此，婴儿不应吃蜂蜜。 食物相克: 1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。 2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。 用法： 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沈着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1.专家分别为3种皮肤类型设计了蜂蜜护肤法： 乾性皮肤：材料：鸡蛋1个、蜂蜜1茶匙、柠檬半个、麦芽油少许。 方法：鸡蛋取蛋白，柠檬去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和麦芽油放进碗内搅拌，均匀涂在脸上，10—20分钟后洗去。 中性皮肤：材料：蜂蜜1汤匙、新鲜笋汁1匙、纯味酸奶75毫升。 　　方法：把所有材料混合调匀，均匀涂在脸上，20分钟后洗净。 油性皮肤：材料：木瓜1/4个、蜂蜜1茶匙、橄榄油数滴。 　　方法：把所有材料一并搅拌成浆液，把浆液敷在脸上，避开眼周，20分钟后洗净。 　　专家提醒大家，蜂蜜只有在真空条件下进行调製，效果才最好。如果在家自己做蜂蜜护肤品，建议每周使用不超过2次，并且调制完毕后要马上使用，不能隔夜。 2.直接食用：蜂蜜有狠强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 　　直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍