《小学体育教学重难点分析.docVIP

小学体育教学重难点分析??一、跑： 1、各种方式的走：拍手走、胸前屈臂走、两臂上举走、两臂侧平举走（一年级） ??动作要求： ?????? 你拍一、我拍一，我们拍手踏步走。 ?????? 你拍二、我拍二，胸前屈臂立脚跟。 ?????? 你拍三、我拍三，两臂上举立起来。 ?????? 你拍四、我拍四。两臂侧举挑扁担。 ?? 重??? 点：? 脚后先着地后过渡到前脚掌。前脚掌着地，后脚跟离地走 难??? 点：? 手脚协调配合，膝直、踝关节紧张。 ?2、30米快速跑（二年级） 动作要求： ???????? 头要正、眼看前、两臂弯弯、向前摆。步子大、摆动快、脚掌着地、跑直线。 ??? 重??? 点：?? 跑成直线，跑得轻松。自然且快 ??? 难??? 点：?? 前脚掌趴地 3、站立式起跑（三年级） ?? 动作要求： 听到预备，前脚全掌，后脚前掌。距离两拳，上体前顷，站立放松。 听到跑，迅速起动，往前跑。 ?? 重??? 点：? 起跑瞬间，蹬地有力，迅速 ?? 难??? 点：? 手臂的协调配合。 4、50米加速跑（三年级） ?? 动作要求： ??????? 起跑开始，跑的速度由慢到快逐渐增加，跑到最后应以最高速度冲过终点。 ?? 重??? 点：速度的变化，应由慢到快逐渐增加 ?? 难??? 点：手臂前后协调摆动。 5、后蹬跑（四年级） ?? 动作要求： ? 上体稍前倾，后蹬时，应以前脚掌趴地用力后蹬，并充分蹬直，髋部前送，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂协调配合摆动。 ?? 重??? 点：? 送（髋）、抬（摆动腿）、趴（后蹬腿的前脚掌）、蹬（后蹬腿） ?? 难??? 点：? 后蹬腿伸直，在空中有腾空动作。 6、30米通过2~3个障碍物跑（四年级） ?? 动作要求： ? 跨过小河，钻过山洞，快速向前跑；绕过小旗赶回来，“安全”通过障碍跑。 ?? 重??? 点：? 跨、钻、绕的基本技能。 ?? 难??? 点：? 体现学生跨、钻、绕障碍跑的能力。 7、蹲距式起跑（五年级） ?? 动作要求： ??????? 肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。两臂前脚负体重，中心前移肩超线，起动快似箭离弦，两脚用力蹬后边。 ?? 重??? 点：身体前倾，支撑有力。 ?? 难??? 点：蹬地迅速，有力。 8、弯道跑（五年级） ?? 动作要求： ??????? 跑弯道要注意，身体须向圆心靠，右摆大来左摆小，膝盖摆动向圆心，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧蹬地好，掌握重心协调跑。 ?? 重??? 点：克服弯道跑时离心力的作用。 ?? 难??? 点：左脚掌外侧着地和右脚掌内侧蹬地的动作，以及摆臂的协调配合。 9、50米全程跑（六年级） ?? 动作要求： ??????? 站立式起跑—起跑后的加速跑—途中跑—终点冲刺。 ?? 重??? 点：途中跑技术。 ?? 难??? 点：短跑的四个阶段技术动作的相互衔接，以及上下肢的协调。 10、1500米走跑交替（六年级） ?? 动作要求： ??????? 轻松跑一段，便步走一段，两者皆注意，呼吸有规律，动作协调配合好。 ?? 重??? 点：走跑交替技术，及有规律的呼吸。 ?? 难??? 点：发展有氧耐力。 二、跳跃 1、? 双脚连续跳（一年级） ?? 动作要求： ??????? 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳真可爱；小袋鼠腿儿壮，两只小手胸前放，一蹦就有三、五迷，看谁做得最象它。 ?? 重??? 点：双脚跳起有力，双脚落地屈膝缓冲。 ?? 难??? 点：跳下平稳。 2、? 立定跳远（二年级） ?? 动作要求： ??????? 一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。 ?? 重??? 点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 ?? 难??? 点：上下肢协调配合，落地轻巧。 3、? 跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体（三年级） ?? 动作要求： ??????? 面对悬挂物，跑几步，一腿用全脚掌积极有力地蹬地，迅速过渡到前脚掌跳起，另一腿屈膝上提，同时用手或用踏跳腿的异侧手去触高悬的物体。 ?? 重??? 点：踏跳腿全脚掌着地过渡到前脚掌迅速有力蹬地。 ?? 难??? 点：踏跳腿蹬直及助跑与踏跳的衔接技术。 4、? 跨越式跳高（四年级） ?? 动作要求： ??????? 助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，两腿依次过竿后落地。 ?? 重??? 点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。 ?? 难??? 点：助跑与踏跳协调配合。 5、（正面）助跑几步，单脚起跳，越过前面一定高度的横绳（五年级） ?? 动作要求： ??????? 面时横绳，跑几步用一脚蹬地跳起，另一脚屈膝上提，起跳腿也跟着向前屈膝上提，越过50-70厘米高的横绳，然后双脚落地（垫或