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《心理健康教育读本》 习题册 编者言(或内容概述) 本习题册根据中国劳动社会保障出版社出版的《心理健康教育读本》第二版编制,内容共分三课。本教材根据中职学生的心理认知特点，行为特征，发展特性和成长规律，密切结合其在学校，生活中可能遇到的问题和情景：环境适应、角色转换、学习心理、自我意识、人际交往、职业规划等，用引人入胜的案例，生动活泼的文字，将学生引入别开生面的心灵课堂，从而使学生学会学习、生活、交往、做人、自信、创造、拥有积极的心态、养成良好的行为习惯、塑造优秀的心理品质。按照课时计划，总课时46课时，2个学期授课完成，本学期主要为第一课至第三课内容的授课与考察。 目录 编者言………………………………………………………………………………2. 绪论…………………………………………………………………………………4 第一课 心理健康 什么是心理健康……………………………………………………………………6 做一个心理健康的人………………………………………………………………10 阶段测试(一)………………………………………………………………………12 第二课 自我意识 什么是自我意识…………………………………………………………………..15 自我意识偏差………………………………………………………………………18 培养完善的自我意识………………………………………………………………20 阶段测试(二)………………………………………………………………………22 第三课 快乐学习 学习的心理与能力…………………………………………………………………25 常见的学习问题与对策……………………………………………………………28 阶段测试(三)………………………………………………………………………31 期末模拟训练题(一)………………………………………………………………34 期末模拟训练题(二)………………………………………………………………36 期末模拟训练题(三)………………………………………………………………39 附录…………………………………………………………………………………41 绪论 课前提问: 心灵午茶：你可以…… 你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度。 你不能左右天气，但你可以改变心情。 你不能改变容貌，但你可以展现容貌。 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 你不能预知明天，但你可以利用今天。 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 从某种意义上讲，拥有健康的心灵比拥有强健的身体更重要。为什么说心理健康的钥匙只在自己的手里？ 2.“做事坚决，有胆有识，行为果断，敢于拼搏，并勇于承担行为产生的后果”这主要反应什么心理品质？ 3. 我就是我！强调自我，但不唯我独尊；我强调自信，但不自傲；我崇拜刚强，但不粗暴；我追求自由，但不放任。说说自己应该怎样正确对待自我，做到自信自强？ 课堂练习: 一 填空题 1现代社会认为健康应包括 和 。 2心理健康的标准： ，反应适度，自我悦纳。 3心理健康的意义： 。 二 判断题 1心理问题是非常可怕的，只有少数人才有问题。 2心理问题就是精神疾病。 3心理问题的解决只有依靠专业人士，自己无能为力的。 4在维护和促进学生心理健康上，心理咨询和治疗主要是补救性，而心理健康教育则主要是发展性。 5一般认为，舆论是一种为多数人所赞成的公众的意见，它是一种巨大的心理力量。 三 选择题 1正确对待挫折的认识和态度（ ） A 挫折是非常可怕的事物，是人们失败的根源。 B 面对挫折，我们能做的就是惊慌失措，怨天尤人。 C 挫折是一种普遍存在的社会现象，既有客观性，又有两面性。 D 挫折使人失望痛苦，逃避是解决问题的唯一办法。 2我国心理学家通常将十二岁至十四五岁的年龄时期，称做：( )A童年期　B少年期　C青年期　D中学生期 著名的瑞士心理学家皮亚杰认为儿童认知发展的形式运算阶段是在( )A 0~2岁 B 2~7岁　C 7~11岁　D 11~15岁 A差生 B学生和教师 C 全体学生 D 学校领导决策。 4幼儿园小朋友不爱吃肥肉，把偷偷吐在地上的肥肉踢到旁边小朋友桌下，以防老师发现。根据态度和品德的定义这种行为反映的是儿童的( ) 。 A品德 B不良品德 C 不能确定 D 嫁祸于人。 5 2002年9