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月子餐攻略序号餐别宝宝树推荐月子餐day1:早餐煮鸡蛋 红糖小米粥 萝卜水day1:中餐鸡汤软面条 什菌一品煲day1:日间加餐香蕉 红豆汤day1:晚餐什菌蔬菜粥 红枣茶day1:晚间加餐藕粉 生化汤day2:早餐煮鸡蛋 牛奶红枣大米粥day2:中餐米饭，清炒菠菜，西红柿菜花day2:日间加餐面包 香蕉 酸奶day2:晚餐西芹百合，核仁红枣粳米粥day2:晚间加餐苹果，葡萄干，红小豆酿蛋day3:早餐煮鸡蛋 面包 豆浆莴笋汤day3:中餐米饭，西红柿炒蛋 花生鸡脚汤day3:日间加餐饼干 香蕉 杏仁day3:晚餐花卷 枸杞 鸡丁day3:晚间加餐红枣 核桃 什锦面day4:早餐煮鸡蛋 糖醋萝卜 紫米粥day4:中餐米饭，清炒荷兰豆 冬笋雪菜黄鱼汤day4:日间加餐草莓，杏仁 红枣木耳汤day4:晚餐红枣桂圆粥 清蛋虾仁 干贝冬瓜汤day4:晚间加餐南瓜饼 苹果 酸奶day5:早餐三明治 煎鸡蛋 牛奶day5:中餐米饭，银鱼苋菜汤 肉片炒蘑菇day5:日间加餐煮豌豆 芹菜鸡蛋羹 香蕉day5:晚餐糖醋里脊 海米紫菜汤 鲢鱼小米粥day5:晚间加餐苹果 酸奶day6:早餐素菜包 凉拌豆腐 冰糖五彩玉米羹day6:中餐黑芝麻，白饭，甜椒鸡丁 当归红枣牛筋花生汤day6:日间加餐小蛋糕，杏仁，葡萄粥day6:晚餐竹笋炒肉片 清炒鸡毛菜 鲜滑鱼片粥day6:晚间加餐奶酪，黑芝麻湖day7:早餐煮鸡蛋 拌木耳，三丁豆腐羹day7:中餐米饭、香菇油菜，奶汤芹菜蔬小排day7:日间加餐奇异果，红枣，牛奶day7:晚餐肉片莴笋，红小豆黑米粥，蒜香油麦菜day7:晚间加餐核桃，豆浆芝麻糊day8:早餐煮鸡蛋 苹果 枸杞黑芝麻糊day8:中餐米饭，虾仁西兰花，羊肉汤day8:日间加餐蛋卷，草莓，开心果day8:晚餐花卷，炒猪腰 豆腐香菇炖猪蹄day8:晚间加餐核桃 山楂糕 酸奶day9:早餐煮鸡蛋 花卷 紫菜鸡蛋汤day9:中餐米饭 芝麻拌菠菜 木瓜炖排骨day9:日间加餐橙汁 面包 熟板栗day9:晚餐馒头 什锦蔬菜 猪蹄茭白烫day9:晚间加餐腰果 饼干 猕猴桃 红枣汁day10:早餐面包 苹果 奶酪蛋汤day10:中餐米饭 紫甘蓝滑蛋 鸡汤day10:日间加餐面包 苹果day10:晚餐馒头 鸡丁烧鲜贝 腰花木耳汤day10:晚间加餐蛋卷 葡萄干 牛奶day11:早餐豆沙包 煮鸡蛋 虾皮粥day11:中餐五谷杂粮饭 栗子鸡块 冬瓜羊肉汤day11:日间加餐 水果沙拉 蛋卷 银耳雪梨汤day11:晚餐什锦蔬菜，拍黄瓜 排骨汤面day11:晚间加餐饼干 香蕉 牛奶day12:早餐苹果 海带丝 鸡汤面疙瘩day12:中餐米饭 麻油猪肝 菠菜鱼片汤day12:日间加餐饼干 草莓 熟板栗day12:晚餐馒头 彩椒牛肉丝 莲子薏米煲鸭汤day12:晚间加餐面包 香蕉 牛奶day13:早餐花卷 凉拌菜 牛奶鸡蛋羹day13:中餐米饭，牛肉片炖卷心菜 黄豆猪脚汤day13:日间加餐腰果 苹果 黑豆粥day13:晚餐馒头 糖醋鳝鱼 红小豆花生乳鸽汤day13:晚间加餐杂娘饼干 木瓜酸奶汁day14:早餐鹌鹑蛋 奶香麦片粥day14:中餐米饭 肉末炒菠菜 田七炖鸡day14:日间加餐香蕉 蛋糕 花生红小豆汤day14:晚餐千层饼 香菇肉片 补血疏肝猪润汤day15:早餐拌海带丝 烤馒头片 鸡蛋玉米羹day15:中餐米饭 肉片炒青椒 麻油鸡day15:日间加餐香蕉 开心果 红枣板栗粥day15:晚餐烧饼 肉丁烧鲜贝 红小豆黑米粥day15:晚间加餐全麦面包 核桃 银耳汤day16:早餐煮鸡蛋 鲜肉包子 小米粥day16:中餐米饭 海米油菜心 炖鳗鱼day16:日间加餐萨其玛 核桃 红枣人参汤day16:晚餐馒头 红小豆银耳汤 明虾炖豆腐day16:晚间加餐火龙果 熟板栗 八宝粥day17:早餐苹果 素馅包子 平菇小米粥day17:中餐米饭 西红柿蛋汤 三丝牛肉day17:日间加餐开心果 橙子 枣泥 牛奶day17:晚餐花卷 素香茄子 青木瓜肋排汤day17:晚间加餐草莓 杏仁 桂圆枸杞粥day18:早餐面包 煮鸡蛋 葡萄干 苹果粥day18:中餐米饭 蒸三素 烧牛蹄筋day18:日间加餐葡萄柚 熟板栗 奶酪蛋汤day18:晚餐糖醋萝卜 香菇鸡汤面day18:晚间加餐草莓 面包 牛奶day19早餐奶香红薯 窝头 苹果 红枣小米粥day19中餐米饭 香菇鸡翅 西红柿鸡蛋汤day19日间加餐桃 榛子 红小豆黑米粥day19晚餐花卷 香菇青菜 鱼头豆腐汤day19晚间加餐 开心果 木瓜牛奶day20:早餐 鹌鹑蛋 黑豆沙芝麻饼 香菇鸡肉粥day20:中餐米饭 菠菜粉丝 黄耆茯苓鸡汤day20:日间加餐香蕉 饼干 桑葚 蜂蜜粥day20:晚餐健康豆腐 清炒茭白 鲜肉小